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ダイエット日記 > たみさんのマイページ

日記

2010年6月23日(水)
体重96.5kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

×

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

10日目

00:00

今日は涼しめだったしランチでカロリーだいぶとったので3駅分(早足で30分くらい)歩いて帰ってきました
でも帰ってからクリームパンを4口ほどほおばってしまいました\(^ο^)/イミネー
有名なパン屋さんのだからってツイ…
カロリー摂取しちゃったけど確かにまじでおいしかったです^^

朝:ご飯、椎茸昆布
昼:ご飯、わかめのお味噌汁、和風ハンバーグ、マカロニサラダ、ブロッコリー
夜:冷しゃぶサラダ、豆腐のお味噌汁

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2010年6月22日(火)
体重96.9kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

○

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

9日目

00:00

朝:ご飯、すきやきコロッケ1/3、椎茸の煮物2つ
昼:豚骨高菜ラーメン
夜:グリーンサラダ、キャベツと鶏肉の炒めもの、カボチャの煮物3つ、椎茸の煮物3つ

今日めちゃめちゃお腹すく(゜∇゜)

今日はバチスタ(^^)
速水先生かっこいい!白鳥さんも好き!
あと研修医も気になる←
あとこれの他に見てるドラマはヤンキーくんとメガネちゃん…なんですけどこれも3週録画してまだみてない…!バチスタだけは毎週みてます!成くんの無理があるけどなんかいい高校生姿見なければッ
あとドラマじゃないけどネットでふと見つけた荒川アンダーザブリッジ(だっけ?)ってアニメ好きです!ステラちゃんすき!あと星の顔がめっちゃ気になる…!
あとすななれとマザーってドラマとデュラララってアニメ先輩におすすめされたけどまだ見れてない…

コメント(0)

2010年6月21日(月)
体重96.9kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

○

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

8日目

00:00

お便秘さんにさよならしました(^з^)わーい

朝:ご飯、ツナサラダ
昼:おそば、あんみつ
夜:冷しゃぶサラダ、たけのこのきんぴら、ツナサラダ

サラダばっか食べてるからかお肌ちょう綺麗になったって誉められました(*^^*)

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2010年6月20日(日)
体重97.5kg

マンションでエレベーターは使わない

未記入

ラジオ体操

未記入

間食をしない

○

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

7日目

00:00

また太っ…(´д`)
朝食べずに寝てたからかな;
てかずっとネットしてたからか…

あとまたしても3日間便秘ってる事にきがついた(´・ω・`)とりま便秘薬飲んだけど…


昼:レタス炒飯、たくあん
夜:ツナサラダ、白菜と豚肉の重ね蒸し、たけのこの甘辛煮

カロリー載せてる人どうやって分かるんだろ…私もなんキロカロリーとってるか調べなくては(∋_∈)

コメント(0)

2010年6月19日(土)
体重97.1kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

未記入

間食をしない

×

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

6日目

00:00

今日は二日酔いなん家でゴロゴロしたりストレッチしたり軽く走ったりしてます

朝:サラダ、ヨーグルト
昼:サラダ、ミニハンバーグ3個、お麩ときのことほうれん草の煮物
夜:ほか弁の鶏マヨ丼
間食:ロールケーキ1カット

夜ゴハンカロリー高いもの食べちゃいました(´・ω・`)おかんが今日はサッカーあるからゴハン作りたくないっていってお弁当にするっていうから…!!←人のせいに
あうあう(; ;)800キロカロリー位あるみたいなので、なんかしなければ!サッカー応援してる場合じゃないッ

…意思弱い私
ケーキ食べちゃった(´д`)

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女性 身長:162.3cm
痩せて好きな服を自由に着まくりたい
いろんな出会いが欲しい!
ダイエット再スタートします。

よいダイエット方法あれば教えてください!

一か月-5キロ以上痩せるよう努力する
2010年6月14日スタート
開始時98.7kg
-6.5kg
現在92.2kg
あと40.2kg
目標52.0kg

 

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