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ダイエット日記 > たみさんのマイページ

日記

2010年6月29日(火)

マンションでエレベーターは使わない

未記入

ラジオ体操

未記入

間食をしない

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチをする

未記入

16日目

00:00

朝:ご飯、ウィンナー1本
昼:ご飯、唐揚げ4個、グリーンサラダ
夜:

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2010年6月28日(月)
体重96.3kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

×

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

15日目

00:00

今日は22時頃スイカを大量摂取してしまいました(^_^)ゞひとたまを4人で分けるってどんだけ…!

朝:ご飯、ミートボール2個、アスパラと豚肉の炒めもの少々
昼:ご飯、サバの煮付、ほうれん草と人参のおひたし、お麩とおあげのお味噌汁、新生姜の甘酢漬
夜:もやしの炒めもの、グリーンサラダ、冷や奴、ワカメのお味噌汁
間食:スイカ1/4玉

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2010年6月27日(日)
体重96.2kg

マンションでエレベーターは使わない

未記入

ラジオ体操

未記入

間食をしない

○

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

13日目

00:00
体重96.3kg  

朝:食パン1枚、ウィンナー2本、ゆで卵、グリーンサラダ、牛乳
昼:カップ焼きそば
夜:ごぼうサラダ、カップヌードルライト
間:ミスドのオールドファッション半分、コーラ半分

2食インスタントだし夜は23時位に食べたしもうダメだ\(^ο^)/と思ったけどそんな増えてなかった

コメント(0)

14日目

00:00
体重96.2kg  

朝:爆睡してて食べそこないました(; ;)
昼:ご飯、コロッケ1個、焼売2個、ごぼうサラダ、たくあん一切れ
夜:アスパラと豚肉の炒めもの、はんぺん、グリーンサラダ

休み前〜休みになると最近日記書くのが遅くなっちゃってます\(^ο^)/
不規則な生活やめなくては(´。`)

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2010年6月25日(金)
体重96.3kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

×

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

12日目

00:00

朝:昆布のおにぎり
昼:天津飯半分、スープ
夜:ご飯2口、ちりめんじゃこ、辛子明太子少量、海藻サラダ、いわしの煮付1匹
間食:もみじまんじゅう(こしあん)1個

昨日眠たすぎでお昼に友達のとこ寄って寝ました(←)
いや結果的にそうなっただけでほんとは遊びに行きました(^ω^;)
フローリングに雑魚寝したから体の節々が痛かったです笑

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2010年6月24日(木)
体重96.4kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

○

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

11日目

00:00

今日もは外30分家(ウォーキングマシン)30分歩きました(^ω^)
あとでまたウォーキングマシンで歩く!

あと痩せたねって友達に言われた(^ω^)そりゃ一番太ってた頃から10キロ痩せたらそろそろ言ってくれてもいいよねー
まぁ痩せてもまだまだまだまだ一般の人の2倍以上あるんですけど…
バーゲン始まるけど私に着れる服ないし楽しめん(」゜□゜)」
やっぱ早く痩せないとッッッ
でも友達とバーゲン巡りしてきます(^ο^)歩き回るし痩せそう!お茶だけ気を付ければ…

朝:ご飯、玉子焼き2切れ
昼:野菜天そば、改装サラダ
夜:レタスのゆでもやしと肉味噌包み、昨日の冷しゃぶサラダの残りちょっと、しじみのお味噌汁

サッカー見ようかどうか迷い中…

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女性 身長:162.3cm
痩せて好きな服を自由に着まくりたい
いろんな出会いが欲しい!
ダイエット再スタートします。

よいダイエット方法あれば教えてください!

一か月-5キロ以上痩せるよう努力する
2010年6月14日スタート
開始時98.7kg
-6.5kg
現在92.2kg
あと40.2kg
目標52.0kg

 

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