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ダイエット日記 > たみさんのマイページ

日記

2010年7月4日(日)
体重96.1kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

未記入

間食をしない

×

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

21日目

00:00

朝:ゆで卵
昼:焼きそば、ツナサラダ、大根の煮物
夜:豚肉とキャベツの炒めもの、コロッケ1個、グリーンサラダ 、大根の煮物
間食:ロールケーキ1切

何だろう…生理も中盤だからか体重が減った(^ω^)もっと減ろッ

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2010年7月3日(土)
体重96.8kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

未記入

間食をしない

○

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

20日目

00:00

朝:爆睡
昼:焼きそば、唐揚げ3個、ツナサラダちょっと
夜:焼き肉(カルビ、ロース、鶏モモ、豚トロ)、ウインナー、なす、山芋、エリンギ、大根サラダ、キムチ、ご飯、ビビンバ一口、ワカメスープ

夜は友達と焼き肉食べに行きます
ただでさえ体重がヤバいのに(´д`)
生理中はやたらお腹すくのは私だけなんかな?(´д`)

体重はなかなか減らないけどウエストは順調に細くなってます
今もってるジーンズとか太ももまでずれてくるしベルトしてもなんかがぼがぼで変だからもうはけません;嬉しいけどまだまだ痩せる予定だしまだ今の体型の服買いたくない;どうしよう
二の腕とふくらはぎ痩せてほしい


焼き肉食べ過ぎた\(^ο^)/

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2010年7月2日(金)
体重96.8kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

×

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

19日目

00:00

朝:ご飯、鶏むね肉のソテー
昼:ちゃんぽん麺
夜:唐揚げ5個、サラダ、人参とジャガイモのお味噌汁
間食:スイカ

コメント(0)

2010年7月1日(木)
体重96.7kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

○

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

18日目

00:00

朝:ご飯、ミートボール2個、ソーセージ1個
昼:冷やしうどん、もずく酢
夜:玉子とじうどん、サラダ、鶏むね肉のソテー

生理きた( ̄0 ̄)

コメント(0)

2010年6月30日(水)
体重96.4kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

×

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

17日目

00:00

朝:ご飯、玉子焼き1切れ
昼:カレーライス、ハムサラダ
夜:玉子とじうどん、甘辛チキン乗せサラダ

コメント(0)

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女性 身長:162.3cm
痩せて好きな服を自由に着まくりたい
いろんな出会いが欲しい!
ダイエット再スタートします。

よいダイエット方法あれば教えてください!

一か月-5キロ以上痩せるよう努力する
2010年6月14日スタート
開始時98.7kg
-6.5kg
現在92.2kg
あと40.2kg
目標52.0kg

 

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