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ダイエット日記 > たみさんのマイページ

日記

2010年7月9日(金)
体重96.0kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

○

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

26日目

00:00

朝:昆布のおにぎり
昼:カルボナーラ、ミニサラダ、コンソメスープ
夜:サラダラーメン、0カロリーゼリー

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2010年7月8日(木)
体重96.1kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

○

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

25日目

00:00

朝:ご飯、ひじき煮
昼:豚の生姜焼き定食(ご飯、お味噌汁、豚の生姜焼き、マカロニサラダ、たくあん)
夜:キャベツとカボチャのサラダ、ウィンナー2本、ミニオムレツ1個、こんにゃくのきんぴら風

生理終わったのに…
ふ、太った(´・ω・`)

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2010年7月7日(水)
体重95.9kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

×

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

24日目

00:00

朝:ご飯、ハム1枚、ごま昆布
昼:味噌ラーメン、中華風豆腐サラダ、ミニゼリー
夜:ソーメン、塩キャベツ、そぼろ、チキン南蛮1切れ
間食:焼きドーナツ1個と半分(チョコ付、粉砂糖付)、飴1個、0カロリーコーラ250ミリリットル

最近毎日間食してる(´・ω・`)
明日は絶対食べない!!

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2010年7月6日(火)
体重95.8kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

×

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

23日目

00:00
23日目

朝:ご飯、ふきの煮物、ハム1枚
昼:炒飯、ワカメスープ、春巻き1個
夜:サラダ、ナスのミンチの挟み焼き和風あんかけ、人参しりしり、大根煮
間食:メロンのケーキ

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2010年7月5日(月)
体重96.1kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

×

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

22日目

00:00

定番になりつつある1日遅れの日記

朝:ご飯、ふきの煮物、ミートボール2個
昼:ご飯、ミンチカツ、サラダ、きのこのお味噌汁
夜:キャベツサラダ、ナスと人参とミンチの甘辛炒め
間食:メロン

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女性 身長:162.3cm
痩せて好きな服を自由に着まくりたい
いろんな出会いが欲しい!
ダイエット再スタートします。

よいダイエット方法あれば教えてください!

一か月-5キロ以上痩せるよう努力する
2010年6月14日スタート
開始時98.7kg
-6.5kg
現在92.2kg
あと40.2kg
目標52.0kg

 

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