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ダイエット日記 > たみさんのマイページ

日記

2010年7月14日(水)
体重94.2kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

○

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

31日目

00:00

朝:ご飯、玉子焼き1個
昼:担々麺、生春巻き
夜:冷やし中華

またしても中華\(^ο^)/

え、てか昨日から1キロ痩せたとかなんでwwwww明日はかったらもどってるんだろうなぁ(´・ω・`)

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2010年7月13日(火)
体重95.3kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

×

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

30日目

00:00

朝:昆布のおにぎり
昼:玉子とじうどん、アジフライ
夜:中華のコース(海鮮サラダ、炒飯、酢豚、鶏肉と季節野菜の塩炒め、チンジャオロース的なやつ、イカの揚げ焼売、青梗菜と海鮮のオイスターソース炒め、マンゴープリン、杏仁豆腐)全てちょっとずつ
間食:生チョコレートケーキ

中華…完全太る(´・ω・`)

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2010年7月12日(月)
体重95.2kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

○

間食をしない

○

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

29日目

00:00

朝:ご飯、鶏肉のピリ辛焼き1個
昼:とろろそば、なすの天ぷら、ポテトサラダ
夜:冷やし担々麺

コメント(0)

2010年7月11日(日)
体重95.7kg

マンションでエレベーターは使わない

○

ラジオ体操

未記入

間食をしない

×

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

28日目

00:00

朝:トースト、サラダ、ウィンナー1本、スクランブルエッグ、飲むヨーグルト
昼:かけうどん、ちくわ天、四川ラーメンとたらこスパ交換でちょっと食かわりにいか天とおにぎりあげた^^
間食:ロールケーキ、アイスティー
夜:甘辛ミンチあんがけゆでもやし、キャベツ、唐揚げ2個

やっぱり出かけると間食しちゃうー(´・ω・`)しょうがないか…
朝はいとこのおばちゃん経営のカフェでただで食べて昼はフードコートで500エンで食べたーてかフードコート子供うるさいーまじ躾なってない

コメント(0)

2010年7月10日(土)
体重95.8kg

マンションでエレベーターは使わない

未記入

ラジオ体操

未記入

間食をしない

○

体重計にのる

○

ストレッチをする

○

27日目

00:00

朝:寝
昼:夏野菜カレー…というよりトマト煮
晩:レタスサラダ、鶏肉とキャベツのみぞれ焼き

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女性 身長:162.3cm
痩せて好きな服を自由に着まくりたい
いろんな出会いが欲しい!
ダイエット再スタートします。

よいダイエット方法あれば教えてください!

一か月-5キロ以上痩せるよう努力する
2010年6月14日スタート
開始時98.7kg
-6.5kg
現在92.2kg
あと40.2kg
目標52.0kg

 

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