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ダイエット日記 > 後藤さんさんのマイページ

日記

2010年6月15日(火)
体重48.6kg   体脂肪率26.1%

夜8時以降は食べない

○

毎日1時間運動する

○

ごはんをゆっくり食べる

×

お昼以外お菓子は食べない

○

水を飲む

○

2日目

00:00

今日は夜外食だったので食べすぎちゃいましたー
とんかつ食べました!そんな好きじゃないのに(+_+)

体重は増加ぎみです…筋肉がついたと信じたい。

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2010年6月14日(月)
体重48.4kg   体脂肪率27.0%

夜8時以降は食べない

○

毎日1時間運動する

○

ごはんをゆっくり食べる

×

お昼以外お菓子は食べない

×

水を飲む

○

1ヶ月前ぐらいからダイエットしてます(^v^)

3キロ落ちましたがこの前から停滞期です…



今日は夜にアイス食べちゃいましたー

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:153.0cm
次は絶対やせたいです(`▽´)

とりあえず40前半めざします!
2010年6月14日スタート
開始時48.4kg 27.0%
-1.7kg -1.2%
現在46.7kg 25.8%
あと2.7kg あと5.8%
目標44.0kg 20.0%

 

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151.0cm 44.5s

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