このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > takk吉さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日10分以上フラフープ☆実行率0%0%
2.間食しない★実行率0%0%
3.毎日なわとび300回☆実行率0%0%
4.毎日朝と夜に体重 測定実行率100%100%
5.ストレッチ実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2010年7月15日(木)
体重51.8kg

毎日10分以上フラフープ☆

未記入

間食しない★

未記入

毎日なわとび300回☆

未記入

毎日朝と夜に体重 測定

未記入

ストレッチ

未記入

ここ最近テストがあったりで
ダイエットどころじゃなかった・・・

本当に自分に甘い・・・
今日から気持ちをきりかえて
今月中に−1キロ達成しよう!

コメント(0)

2010年6月18日(金)

毎日10分以上フラフープ☆

未記入

間食しない★

未記入

毎日なわとび300回☆

未記入

毎日朝と夜に体重 測定

未記入

ストレッチ

未記入

(朝)肉丼
   バナナヨーグルト
   水
(昼)おにぎり 252cal
   水

コメント(0)

2010年6月17日(木)
体重51.6kg   体脂肪率30.0%

毎日10分以上フラフープ☆

未記入

間食しない★

未記入

毎日なわとび300回☆

未記入

毎日朝と夜に体重 測定

未記入

ストレッチ

未記入

体重あんまり減ってない昨日は結構動いたのにねー

朝:ラーメン 473cal
  米    252cal
  ウインナー
  バナナヨーグルト
昼:おにぎり 252cal×2個

今日も無駄に動いて痩せるぞー

コメント(0)

2010年6月16日(水)
体重51.2kg   体脂肪率30.0%

毎日10分以上フラフープ☆

未記入

間食しない★

未記入

毎日なわとび300回☆

未記入

毎日朝と夜に体重 測定

未記入

ストレッチ

未記入

2日目 朝

00:00
体重51.2kg  体脂肪率30.0%

雑炊 252cal
中華そば 320cal


昨日の夜はおにぎり1個 252cal
     目玉焼き+ベーコン
     ハム 
もっともっと 頑張って可愛くきれいに☆

コメント(0)

00:00

おにぎり 194?
ゼリー 39?

コメント(0)

間食

00:00

バナナ&ヨーグルト

間食しちゃったけど晩ご飯の量を制限した
何とか±0になるかな?

コメント(0)

00:00

サラダ
(キャベツ.キュウリ)
トンカツ 4個
おみそ汁

お米は食べてない
後はストレッチ

コメント(0)

2010年6月15日(火)
体重51.6kg   体脂肪率30.0%

毎日10分以上フラフープ☆

未記入

間食しない★

未記入

毎日なわとび300回☆

未記入

毎日朝と夜に体重 測定

○

ストレッチ

未記入

1日目

00:00

朝:ご飯 252cal
  バナナ ヨーグルト
  ウインナー 2本
  野菜ジュース 83cal

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:151.0cm
彼氏のためにダイエットして可愛くなるぞ(*^^)
2010年6月14日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-0.2kg +1%
現在51.8kg 30.0%
あと11.8kg あと15%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

うさまる
女性 
154.0cm 50.5s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 53.0s

一覧へ

 

えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!