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ダイエット日記 > まいちゃむさんのマイページ

日記

2010年6月20日(日)
体重70.0kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

○

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

×

6日目

00:00



やってしまった-(°□°;)

また夕飯食べすぎた←



やけ2時間半身浴した!!



んで今日わ休みand
バイトでまかないでるけん
間食せんごと気をつけやん!


コメント(1)

2010年6月19日(土)
体重69.8kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

○

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

×

5日目

00:00




増えた(;_;`)
やぱ 夕飯食べたけんやな←


でも日曜のバイト
まかないでるけん
調整と思っとこ!!ww





コメント(0)

2010年6月18日(金)
体重69.5kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

×

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

×

4日目

00:00





減った02(^O^)一安心だw

それに最近
食欲わあるけど
食べ始めたらそんなに
食べられなくなった^^

胃が小さくなったやかww?




日曜日にわ68代に
なるといいな!!


コメント(0)

2010年6月17日(木)
体重69.9kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

×

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

未記入

3日目

00:00




体重変わらんかった(;_;)


やっぱり ジュースも
飲むのやめよ!!



最低でも
60きろ代きーぷ(^^)!!

コメント(0)

2010年6月16日(水)
体重69.9kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

×

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

未記入

2日目

00:00




60きろ代突入!!


でも気抜いたらすぐに
戻っちゃうんだなぁ(;ω;)



間食なし!!夕食なし!!
リバウンドに気を付ける!!


コメント(0)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
MAX 73,4
目標 50

7/6 -5キロ達成
2010年6月14日スタート
開始時71.4kg
-3.9kg
現在67.5kg
あと2.5kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.8s

みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.3s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.5s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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