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ダイエット日記 > まいちゃむさんのマイページ

日記

2010年7月7日(水)
体重68.0kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

○

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

○

40分以上半身浴

未記入

21日目

00:00




スクランブルエッグ
豚炒め
ご飯


手作り弁当

間食
あいす




今日も-04キロ★

調子いぃω・`



来月 先輩と花火デート
やけん頑張るっちゃん!!


コメント(3)

2010年7月6日(火)
体重68.4kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

○

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

×

40分以上半身浴

○

20日目

00:00




ケンタッキー
ところてん
ご飯
どろりっち


手作り弁当

間食
アイス
びすけっと





久しぶりにここまで減った^^








やぱり 朝ご飯大量食い←

朝なら1日でカロリー消費
できるけんね(^O^)
我慢なんてしません!!



でも代わりに夜わ 我慢!!
夜とか寝るだけだから
カロリー摂取せんよ-にしとるし^^


今日ゎ昼ご飯半分しか
食べてないけん
減ったとかなあ★

明日も頑張る!!

コメント(1)

2010年7月5日(月)
体重69.2kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

○

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

×

40分以上半身浴

×

19日目

00:00


今日ゎレコおやすみ←


結局週末で激太り〓
今週中に67代めざす!!

コメント(2)

2010年7月2日(金)
体重68.7kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

×

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

×

40分以上半身浴

×

18日目

00:00







ご飯
ウィンナー
キャベツ


手作り弁当






0,1減った(^ω^)
嬉しいな-!!


明日ゎdinnerやけ
確実に太るな汗


コメント(1)

2010年7月1日(木)
体重68.8kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

○

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

×

40分以上半身浴

○

17日目

00:00



ご飯
手羽煮
キムチ←


手作り弁当


夜 なし

間食 なし

ドリンク りんご牛乳








りんご牛乳うまいんよ!!←


地元の珍ドリンク!!

牛乳ぽくないし
りんごジュースよりさっぱり!!



めっちゃ好きやわ★


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20代前半 女性 身長:158.0cm
MAX 73,4
目標 50

7/6 -5キロ達成
2010年6月14日スタート
開始時71.4kg
-3.9kg
現在67.5kg
あと2.5kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.7s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 67.9s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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