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ダイエット日記 > まいちゃむさんのマイページ

日記

2010年7月12日(月)
体重68.0kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

×

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

×

40分以上半身浴

×

26日目?

00:00




?麻婆丼




まだまだ100グラム続けます★

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26日目?

00:00
26日目?





?冷製パスタ

手抜き料理してしまったw


コメント(1)

26日目

00:00
体重68.0kg  






お腹いっぱいになれる幸せ★←

体重減るといぃな!!



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2010年7月11日(日)
体重67.9kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

○

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

×

40分以上半身浴

○



?焼きチーズケーキ
7:00



?餃子6こ
9:30


コメント(0)

25日目???

00:00
体重67.9kg  

?餃子5こ

?チョコケーキ

?焼き肉




いろんな種類食べれて満足-★
しかも空腹と満腹が
はっきりしてきたから
無駄食いしなくて済みそう!!

しかもちゃんと減ったしね!


67代とか1年振り★




最近 顔周りと太ももの
お肉減った気がする!!

お腹も早くへらんかなあ…

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2010年7月10日(土)

朝ご飯食べる

未記入

うんこ

未記入

ストレッチ

未記入

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

未記入

40分以上半身浴

未記入

24日目?

00:00
24日目?



\100グラムダイエットお試し実行中/


食べてる時ゎ
100グラムて本当に少ないけど

食べ終わってみると
思ったより満たされた^^


好きなものも
食べれるらしいので
とりあえず土日に
実行してみます\^^/

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24日目?

00:00


キャベツ100グラムww

結構普通←


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24日目?

00:00


ショコラケーキ




ケーキ普通に70グラムやったけど
我慢せんでよかけん幸せww


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2010年7月9日(金)
体重68.4kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

×

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

×

40分以上半身浴

○

23日目

00:00


カレー


ハンバーグとエビフライ





昼わママとランチ\^^/

少しの増加ぐらい気にしない!!

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2010年7月8日(木)
体重68.2kg

朝ご飯食べる

○

うんこ

○

ストレッチ

○

30分以上運動するor1時間以上ウォーキング

○

40分以上半身浴

×

22日目

00:00


メロン
イカフライ
ご飯
トマトサラダ


手作り弁当


カレー

間食
まふぃん
蒟蒻ゼリー




食べすぎた- 汗

これじゃ増えても仕方ないわい←



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20代後半 女性 身長:158.0cm
MAX 73,4
目標 50

7/6 -5キロ達成
2010年6月14日スタート
開始時71.4kg
-3.9kg
現在67.5kg
あと2.5kg
目標65.0kg

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

さくら
女性 
160.0cm 69.3s

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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