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ダイエット日記 > むつみさんのマイページ

日記

2008年9月4日(木)
体重76.5kg   体脂肪率31.4%

ウォーキング30分以上。

○

夜ご飯は軽食。

○

バイトで1時間みっしり汗をかいて運動。

○

おやつは食べない!

○

ご飯は一杯。

○

今日は何故か?このダイエットルールが気にかかって

しまって・・完璧になってしまいました♪

後、もう少しで「太り過ぎ」ラインを抜け出せるので

続けて頑張ります!

最近はご飯を炊く時に、玄米&麦&白米&もち米をミックス

して炊いています!大学に進学するまでに痩せたい!!

今日の結果をまた明日につなげます☆

でわ、バーィ!

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2008年9月3日(水)
体重77.0kg   体脂肪率31.6%

ウォーキング30分以上。

×

夜ご飯は軽食。

○

バイトで1時間みっしり汗をかいて運動。

×

おやつは食べない!

○

ご飯は一杯。

×

4ヶ月前からダイエットに取り組んでます!

今はやっと77kgまで落ちました♪

え?4ヶ月前はって?・・86kgでした。

今日は朝の新聞配達のバイトが休みで無かったけど

明日からまた始まります!

ダイエットルール守れるように頑張っていきたいと思います☆

おー!

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28歳 女性 身長:154.0cm
今日から頑張って減量していきます!
実は4ヶ月前まで体重86kgでした。。
今は頑張って77kgまで落としました!
続けて頑張っていきます♪
2008年9月3日スタート
開始時77.0kg 31.6%
-2kg -0.2%
現在75.0kg 31.4%
あと26kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.5s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.8s

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小麦 りんつ
41歳 女性 
165.0cm 59.1s

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

しばもっち
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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