このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > スティッチ´`★さんのマイページ

日記

2010年6月16日(水)

間食しない

未記入

朝食

未記入

昼食

未記入

夕食

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

>>>>>>>breakfast★
カレー


>>>>>>>lunch★
おにぎりロ2個
ナタデココ&ぶどうゼリー

>>>>>>>supper★
ご飯ひとくち
きゅうり少々
ミカン
もずく
リンゴ酢


>>>>>>>間食☆
ガム 飴 グミ →ひとつずつ


今日はいつもより
頑張ったと思う(^3^)/

明日も頑張る!!!!!!

でもグミとかは
食べないようにする。

弱い自分に絶対負けないっ

コメント(0)

2010年6月15日(火)

間食しない

未記入

朝食

未記入

昼食

未記入

夕食

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

今日はダイエット3日目★


とか言いながらも〜、全然
ダイエットになってない!


ガチやばしやばしやばしッ

普通に間食したし、夕食も
カレーとかスパゲッティ!
今せっかく水泳あってて、
痩せるかもしれないのに、
こんな食べてたら無意味。
あー!こがん自分に腹立つ


明日からはまじ頑張るし。

本気本気ダイエット!!!

口だけじゃだめ、有言実行

我慢しないと痩せないね。
油断はデブの元じゃない?


努力=ダイエットだよねっ


でもあんまい我慢したら、
ストレスたまって逆効果。

だから、たまには息抜きも
必要だよねっ!うん(^-^)/


2週間に1回ずつ息抜き。

だからといって、食べ過ぎ
とかも絶対に駄目( ̄0 ̄)


ガチで頑張るッ(`・ω・)/


ぢゃあこのへんで終わり/

コメント(0)

2010年6月14日(月)

間食しない

未記入

朝食

未記入

昼食

未記入

夕食

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

昨日は間食してしまった!

まじ反省して、今日からは
ほんとに頑張っていくッ

間食は絶対ガムだけっ///


短いけど終わりぃ(^o^)/

コメント(0)

2010年6月13日(日)
体重56.1kg   体脂肪率22.0%

間食しない

未記入

朝食

未記入

昼食

未記入

夕食

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

今日からダイエット開始!

意志が弱くて、なっかなか
続かんけど頑張ってみる!

今度こそ痩せてみせるっ。

-----------------------
間食だめ!
間食したくなったらガムを
ずっと噛んで満腹感に☆!

ドカ食いしない!よく噛む

毎日マッサージをするっ!


とりあえず、こんな感じで
頑張りまぁーっ\(^O^)/


コメント(0)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:156.0cm
脱豚卒業して痩せる!
2010年6月13日スタート
開始時56.1kg 22.5%
-1.6kg ±0%
現在54.5kg 22.5%
あと8.5kg あと1%
目標46.0kg 21.5%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.2s

一覧へ

 

えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!