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ダイエット日記 > スティッチ´`★さんのマイページ

日記

2010年6月16日(水)

間食しない

未記入

朝食

未記入

昼食

未記入

夕食

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

>>>>>>>breakfast★
カレー


>>>>>>>lunch★
おにぎりロ2個
ナタデココ&ぶどうゼリー

>>>>>>>supper★
ご飯ひとくち
きゅうり少々
ミカン
もずく
リンゴ酢


>>>>>>>間食☆
ガム 飴 グミ →ひとつずつ


今日はいつもより
頑張ったと思う(^3^)/

明日も頑張る!!!!!!

でもグミとかは
食べないようにする。

弱い自分に絶対負けないっ

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2010年6月15日(火)

間食しない

未記入

朝食

未記入

昼食

未記入

夕食

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

今日はダイエット3日目★


とか言いながらも〜、全然
ダイエットになってない!


ガチやばしやばしやばしッ

普通に間食したし、夕食も
カレーとかスパゲッティ!
今せっかく水泳あってて、
痩せるかもしれないのに、
こんな食べてたら無意味。
あー!こがん自分に腹立つ


明日からはまじ頑張るし。

本気本気ダイエット!!!

口だけじゃだめ、有言実行

我慢しないと痩せないね。
油断はデブの元じゃない?


努力=ダイエットだよねっ


でもあんまい我慢したら、
ストレスたまって逆効果。

だから、たまには息抜きも
必要だよねっ!うん(^-^)/


2週間に1回ずつ息抜き。

だからといって、食べ過ぎ
とかも絶対に駄目( ̄0 ̄)


ガチで頑張るッ(`・ω・)/


ぢゃあこのへんで終わり/

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2010年6月14日(月)

間食しない

未記入

朝食

未記入

昼食

未記入

夕食

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

昨日は間食してしまった!

まじ反省して、今日からは
ほんとに頑張っていくッ

間食は絶対ガムだけっ///


短いけど終わりぃ(^o^)/

コメント(0)

2010年6月13日(日)
体重56.1kg   体脂肪率22.0%

間食しない

未記入

朝食

未記入

昼食

未記入

夕食

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

今日からダイエット開始!

意志が弱くて、なっかなか
続かんけど頑張ってみる!

今度こそ痩せてみせるっ。

-----------------------
間食だめ!
間食したくなったらガムを
ずっと噛んで満腹感に☆!

ドカ食いしない!よく噛む

毎日マッサージをするっ!


とりあえず、こんな感じで
頑張りまぁーっ\(^O^)/


コメント(0)

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23歳 女性 身長:156.0cm
脱豚卒業して痩せる!
2010年6月13日スタート
開始時56.1kg 22.5%
-1.6kg ±0%
現在54.5kg 22.5%
あと8.5kg あと1%
目標46.0kg 21.5%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.4s

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