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ダイエット日記 > みっきーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率68%68%
2.体重計る実行率100%100%
3.1日1500kcal実行率73%73%
4.夜は置き換える実行率64%64%
5.間食しない実行率46%46%
6.6時以降は食べない実行率39%39%
7.6時が無理なら7時実行率57%57%
8.何があっても9時以降はやめようよ・・・実行率74%74%
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日記

2010年9月26日(日)
体重83.0kg

お通じ

未記入

体重計る

未記入

1日1500kcal

未記入

夜は置き換える

未記入

間食しない

未記入

6時以降は食べない

未記入

6時が無理なら7時

未記入

何があっても9時以降はやめようよ・・・

未記入

やっと完全に記録を再開できそうですw

記録したくなかったさ、88kgまで戻った体重を・・・orz

でも。
頑張ったよ、あたし!!!

あたしは実家に帰ると、ほとんど家にいなくて
友達と出かけてるから
必然的に外食が増えるんだよね
一週間、外食だらけでしたよ・・・
実家から帰ってきたら86kg、超凹んだ

そして2日で85kgまで戻しての旅行。
・・・いや、実家以上に食べるよね?海外だもん
ご飯超安いんだもん!!!

そんなこんなで、旅行から帰ってきたら88kgになっていた
もう、めっちゃ現実逃避したくなったよね!!!
つーか、記録からは逃げたよね

やっと戻ったので、これから真面目に頑張りますよー

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2010年9月3日(金)
体重82.9kg

お通じ

未記入

体重計る

未記入

1日1500kcal

未記入

夜は置き換える

未記入

間食しない

未記入

6時以降は食べない

未記入

6時が無理なら7時

未記入

何があっても9時以降はやめようよ・・・

未記入

今夜は食べ放題♪

ダイエット中に何やってんだ、あたしは

コメント(0)

2010年9月2日(木)
体重83.5kg

お通じ

未記入

体重計る

未記入

1日1500kcal

未記入

夜は置き換える

未記入

間食しない

未記入

6時以降は食べない

未記入

6時が無理なら7時

未記入

何があっても9時以降はやめようよ・・・

未記入

記録だけ!!!!

コメント(0)

2010年9月1日(水)
体重83.7kg

お通じ

未記入

体重計る

未記入

1日1500kcal

未記入

夜は置き換える

未記入

間食しない

未記入

6時以降は食べない

未記入

6時が無理なら7時

未記入

何があっても9時以降はやめようよ・・・

未記入

はぁー。

やっと少し戻った。


まじ、週末のせいで酷い増量だった・・・orz

そして3日かけて2キロ以上減らしたw
不健康、それが何?

よし
実家帰ったらなかなかダイエット生活できんし
頑張ろうかなー!!!









☆−☆−☆

あたしは、今 好きな人がいるわけで
10月に、その人が転勤かも、って昨日聞いた
何かなぁー、すっごいショック・・・
今は、近くに住んでるんだけど
・・・まぁ、転勤って言っても県内だろうから
そんなに遠くに行くわけじゃないんだけど
それでも
寂しいー・・・

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2010年8月31日(火)
体重84.8kg

お通じ

未記入

体重計る

未記入

1日1500kcal

未記入

夜は置き換える

未記入

間食しない

未記入

6時以降は食べない

未記入

6時が無理なら7時

未記入

何があっても9時以降はやめようよ・・・

未記入

109

00:00

減少

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31歳 女性 身長:164.0cm
別のダイエット日記使ってたけど
こっちのが使いやすそうだから
こっちでも始めます!!!!

ダイエット開始
2010年5月15日
98キロからスタート!

ダイエット日記開始
2010年6月12日
92.2きろぐらむ


諦めずに頑張ってみます!!!


夜型人間故、6時以降食べないってホント厳しい!!!!
できる限り、で、頑張りますw
2010年6月12日スタート
開始時98.0kg   
-15kg
現在83.0kg 39.4%
あと23kg あと9.4%
目標60.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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