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グラフ


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ダイエットルール

1.体重を朝必ず測る実行率100%100%
2.一食置き換え実行率0%0%
3.腹筋5分実行率0%0%
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日記

2015年10月11日(日)
体重72.8kg   体脂肪率40.4%

体重を朝必ず測る

未記入

一食置き換え

未記入

腹筋5分

未記入

コメント(0)

2015年10月8日(木)
体重71.8kg   体脂肪率40.6%

体重を朝必ず測る

未記入

一食置き換え

未記入

腹筋5分

未記入

コメント(0)

2015年10月1日(木)
体重72.4kg   体脂肪率40.6%

体重を朝必ず測る

未記入

一食置き換え

未記入

腹筋5分

未記入

コメント(0)

2015年9月30日(水)
体重72.0kg   体脂肪率40.5%

体重を朝必ず測る

未記入

一食置き換え

未記入

腹筋5分

未記入

コメント(0)

2015年9月27日(日)
体重73.3kg   体脂肪率40.5%

体重を朝必ず測る

未記入

一食置き換え

未記入

腹筋5分

未記入

コメント(0)

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65歳 女性 身長:158.0cm
ダイエットお宅なのに、続きません。結局デブのまま…もう最後と思って頑張ります。
2010年6月9日スタート
開始時73.0kg 38.7%
-0.2kg +1.7%
現在72.8kg 40.4%
あと17.8kg あと13.4%
目標55.0kg 27.0%

 

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かしげぎん
50代前半 女性 
160.0cm 72.9s

41歳 女性 
157.0cm 71.0s

オコチャン
58歳 女性 
160.0cm 74.1s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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