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ダイエットルール

1.ヨーグルご飯スープ実行率61%61%
2.ST流運動実行率67%67%
3.1200??以内に!!実行率67%67%
4.バランスを考える!野菜中心実行率28%28%
5.夜お風呂にはいる実行率100%100%
6.ボディクリーム実行率100%100%
7.ランニング実行率0%0%
8.カーヴィーダンス実行率50%50%
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日記

2011年11月11日(金)
体重52.2kg

ヨーグルご飯スープ

○

ST流運動

○

1200??以内に!!

○

バランスを考える!野菜中心

○

夜お風呂にはいる

○

ボディクリーム

○

ランニング

×

カーヴィーダンス

×

52.2kg

22:40

コメント(0)

2011年11月10日(木)
体重52.5kg

ヨーグルご飯スープ

×

ST流運動

○

1200??以内に!!

×

バランスを考える!野菜中心

○

夜お風呂にはいる

○

ボディクリーム

○

ランニング

×

カーヴィーダンス

○

52.5kg

21:58

コメント(0)

2011年11月9日(水)
体重52.2kg

ヨーグルご飯スープ

○

ST流運動

○

1200??以内に!!

○

バランスを考える!野菜中心

○

夜お風呂にはいる

○

ボディクリーム

○

ランニング

×

カーヴィーダンス

○

52.2kg

21:58

コメント(0)

2011年11月7日(月)
体重52.2kg

ヨーグルご飯スープ

○

ST流運動

○

1200??以内に!!

○

バランスを考える!野菜中心

○

夜お風呂にはいる

○

ボディクリーム

○

ランニング

×

カーヴィーダンス

×

52.2kg

22:41

コメント(0)

2011年11月3日(木)
体重52.2kg

ヨーグルご飯スープ

×

ST流運動

○

1200??以内に!!

×

バランスを考える!野菜中心

×

夜お風呂にはいる

○

ボディクリーム

○

ランニング

×

52.2kg

22:48

コメント(0)

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26歳 女性 身長:148.0cm


女子高生です゜+.(ノ*'ω')ノ

この身長でこの体重…
まずいっ(хх。)
2010年6月5日スタート
開始時58.0kg   
-5.8kg
現在52.2kg 7.0%
あと8.2kg
目標44.0kg   

 

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