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ダイエット日記 > s*kさんのマイページ

日記

2011年2月5日(土)
体重49.1kg   体脂肪率23.1%

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入

朝と昼

00:00




スープパスタ1/3
キットカット 160カロリー
焼プリン191カロリー
たまこんにゃく1こ 10カロリー


12時10分
ポタージュ78カロリー
ヨーグルト80カロリー
たまこんにゃく2こ



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寝てて、起きて、
かっぱえびせん150カロリー
茶わん蒸し1/2
かぶの漬物 10きれ近く

たべちゃった〓



なんで、
食べちゃったんだろ。




体重おちないょ。


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すっしい

00:00
体重49.1kg  体脂肪率23.1%


夕飯
18時45分
すし2さら
卵焼き2さら
ガリたくさん


ガリ大好きだから
結構たべた(-"-;)



今日の自分最悪。

ってか昨日からたべすぎ!


コメント(0)

2011年2月4日(金)

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入

朝ご飯

00:00


7時30分
サンドイッチ120カロリー
ヨーグルト50カロリー
キットカット205カロリー
ちょこ100カロリー
まるごとばなな80カロリー
みそしる30カロリー

590カロリー


くいすぎ

コメント(0)

2011年2月3日(木)
体重48.0kg   体脂肪率22.6%

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入



卵焼き4かけ
かぼちゃ2こ
合わせ50カロリー
ヨーグルト150カロリー
ちょこ50カロリー
菓子パン50カロリー

約440カロリー



お弁当(ハンバーグ)


15時半すぎ
ちょこ

16時50分
恵方巻
ロールちゃん1くち

22時半
ちょこ50カロリー
つまみ食い20カロリー





便秘!
22時だめ!


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2011年2月2日(水)
体重48.4kg   体脂肪率23.2%

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入



サンドイッチ1/2
菓子パン少し 合わせて
150カロリー
ヨーグルト150カロリー
ビーフシチュー100カロリー
ちょこ50カロリー
チーズ36カロリー

490カロリー



お弁当


18時50分
南瓜3きれ
大根サラダ
ビーフシチュー少し
ピノ2こ 62カロリー


コメント(0)

苦しい。(;ω;`)

00:00
体重48.4kg  体脂肪率23.2%


便秘4日目。
とても苦しい〓


体重おちろー


あっ22時20時

ちょこ30カロリー


今日はすぐねよう!

コメント(0)

2011年2月1日(火)
体重48.6kg   体脂肪率22.0%

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入

まとめ

00:00



グラタン250カロリー
みそしる30カロリー
菓子パン50カロリー
ちょこ100カロリー

430カロリー



菓子パン


17時50分
シチュー2くち
ヨーグルト230カロリー
ケーキ2くち

22時
ロールちゃん70カロリー



ロールちゃんなんて
どうして食べた自分


昨日よなかに
シチュー食べた

自分ばか。


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23歳 女性 身長:152.2cm
キスマイ千賀担当〓
3月31日
リセットしました!

こんどこそ痩せてやる。
もうこんなの嫌だ!

綺麗になって
千賀にあうのだーっ!!!
川 ΦeΦ)|(*`∀´*)
2010年6月5日スタート
開始時49.7kg 24.0%
-3.3kg -0.8%
現在46.4kg 23.2%
あと3.9kg あと3.2%
目標42.5kg 20.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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