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ダイエット日記 > s*kさんのマイページ

日記

2011年2月12日(土)
体重47.4kg   体脂肪率22.3%

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入

きたく

23:02

キスマイから
帰ってきました(^O^)

コメント(0)

2011年2月9日(水)

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入

あさ

07:52


ヨーグルト
カレーすこし
合わせて200カロリー
卵焼き4かけ
クッキー2こ
キットカット136カロリー
チョコ1こ

約420カロリー


コメント(0)

2011年2月8日(火)
体重47.6kg   体脂肪率22.9%

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入

カラオケ

23:58
体重47.6kg  体脂肪率22.9%



カラオケにいきました

お昼
菓子パン1/3

カラオケで
ソフトクリーム


18時30分
ガリ
漬物
厚揚げ煮たやつ1/2こ


22時20分
ちょこ1.5こ


あんまおちないょ(>_<)

コメント(0)

あさ

00:00


カレー100カロリー
ヨーグルト75カロリー
おすいもの5カロリー
菓子パン100カロリー
キットカット68カロリー
TDLのクッキー6まい
ダース22カロリー


約430カロリー


今日は夕食たべん!

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2011年2月7日(月)
体重48.2kg   体脂肪率23.0%

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入

おかし

23:59
体重48.2kg  体脂肪率23.0%



お弁当


16時50分
クッキー3まい
ちょこ1こ

18時45分
ガリ
焼魚小1


22時20分
ちょこ2こ
ちょこ2こ


23時45分
アイス


なんでアイス食べたんだ


朝お菓子たべすぎ!

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あさ

00:00


みそしる40カロリー
ヨーグルト150カロリー
卵焼き3きれ
厚揚げ1こ
ちょこ150カロリー
キットカット136カロリー
ジャガビー104カロリー


600カロリー


ちょこたべすぎだ。


もう今日はだめ!


コメント(0)

2011年2月6日(日)
体重48.0kg   体脂肪率23.3%

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入

あさ

00:00


あさご飯
ヨーグルト135カロリー
ポタージュ78カロリー
ちょこ170カロリー
アイス60カロリー
ジャガビー50カロリー

やく500カロリー


コメント(0)

きあい

00:00
体重48.0kg  体脂肪率23.3%



クレープ


19時半
生姜(ガリ)



今日は学校からのカラオケ!
飲んだ!ソフトクリームたべた!

友達が痩せてて焦った。


夕飯ガリすこしたべた!


キスマイまであと5日!
ムリしてでもおとす!



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24歳 女性 身長:152.2cm
キスマイ千賀担当〓
3月31日
リセットしました!

こんどこそ痩せてやる。
もうこんなの嫌だ!

綺麗になって
千賀にあうのだーっ!!!
川 ΦeΦ)|(*`∀´*)
2010年6月5日スタート
開始時49.7kg 24.0%
-3.3kg -0.8%
現在46.4kg 23.2%
あと3.9kg あと3.2%
目標42.5kg 20.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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