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ダイエット日記 > s*kさんのマイページ

日記

2011年4月20日(水)

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入

暴食

03:01



身体測定おわって
最近のストレスで
夜おもいっきり暴食した〓


自業自得だね。


明日はきっと
体重もどってそう〓

そうならないように
明日は食べないようにする。


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2011年4月18日(月)
体重49.0kg   体脂肪率24.8%

お風呂あがったらすぐに歯磨き

×

毎日更新

○

足のマッサージ

○

毛穴をいじらない

○

Kis-My-Ft2が好き

○

腹筋

○

夜中暴食しない!

○

17

23:31


身体測定でした〓

48.6きろ
去年より+1.8きろ。


バイトおわって
飲み過ぎた

しかも今日1日で
アイス4本たべた〓



あしたは
48.5めざす!!!

コメント(0)

2011年4月17日(日)
体重48.7kg   体脂肪率25.5%

お風呂あがったらすぐに歯磨き

○

毎日更新

○

足のマッサージ

○

毛穴をいじらない

○

Kis-My-Ft2が好き

○

腹筋

○

夜中暴食しない!

○

16

23:02
16



今日は朝普通より少なめ


昼なしでお菓子200カロリー
グレープフルーツ1/2

夜はキムチ30カロリー
ほっけの開き1/2


便秘薬ものみました!


明日は身体測定〓〓〓


コメント(0)

2011年4月16日(土)
体重49.6kg   体脂肪率25.4%

お風呂あがったらすぐに歯磨き

○

毎日更新

×

足のマッサージ

○

毛穴をいじらない

×

Kis-My-Ft2が好き

○

腹筋

○

夜中暴食しない!

○

15

23:18



昨日更新せずに寝た

しかも昨日50.6。

あさって身体測定だから
今日は朝しか
ちゃんとたべなかった。

でも落ちない〓


病むなぁ(∵`)



明日もがんばろう!

コメント(0)

2011年4月14日(木)
体重49.6kg   体脂肪率25.1%

お風呂あがったらすぐに歯磨き

×

毎日更新

○

足のマッサージ

○

毛穴をいじらない

○

Kis-My-Ft2が好き

○

腹筋

○

夜中暴食しない!

○

13

23:25
13




今日はバイト休み

夕飯は
ほぼたべなかった!
ストレスが発散できた!


ストレスってやっぱ
ダイエットの大敵〓


あんまり
ためないようにしよう。




今日は薬なしでまあ〇


またがんばる!

コメント(0)

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23歳 女性 身長:152.2cm
キスマイ千賀担当〓
3月31日
リセットしました!

こんどこそ痩せてやる。
もうこんなの嫌だ!

綺麗になって
千賀にあうのだーっ!!!
川 ΦeΦ)|(*`∀´*)
2010年6月5日スタート
開始時49.7kg 24.0%
-3.3kg -0.8%
現在46.4kg 23.2%
あと3.9kg あと3.2%
目標42.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.2s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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