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ダイエット日記 > ま(´ω`)ほさんのマイページ

日記

2010年6月10日(木)
体重54.0kg   体脂肪率26.4%

ウォーキング縄跳び30分以上!

未記入

20:30以降何も食べない

未記入

2時までに寝る

未記入


何の変化もでない

病み期やし

どーしょ〓〓

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2010年6月8日(火)
体重53.8kg   体脂肪率26.8%

ウォーキング縄跳び30分以上!

未記入

20:30以降何も食べない

未記入

2時までに寝る

未記入

\(^O^)/

00:00


何年かぶりに53?だいになった
でも一瞬なんやろな〓〓
keepしたいな〓

最近夜抜くこと多い
3食食べなアカンのゎ
分かってても抜いてまう

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2010年6月4日(金)
体重55.2kg

ウォーキング縄跳び30分以上!

未記入

20:30以降何も食べない

未記入

2時までに寝る

未記入

初日記

00:00

今日からがんばります

いろいろみんなの日記で
勉強していきま〓す

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20代後半 女性 身長:162.0cm
*・゚゚・*:.。..。.:*・゚・*:.。. .。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚*:.。. *・゚゚・*:.。..。.:*・゚・*:.。.

 はじめまして....φ(´ε`*)
 デブです
 1年でまた5`ほど太りました〓
 9月3日から実習始まるんで
 体調管理&ダイエット
 頑張ります\(^O^)/

 夏は薄着になって肌を出すことも
 多いので本間に
 ヤバイです(*´I`)ノ゚(ノД`゚)゚。

 いいダイエット法あったら
 教えてくださ――(。・Д・)人(・Д・。)
 ――ぃ!

 毎日更新頑張ります(o´ω`o) 


*・゚゚・*:.。..。.:*・゚・*:.。. .。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚*:.。.*・゚゚・*:.。..。.:*・゚・*:.。.
2010年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.0%
+0.4kg +4.3%
現在60.0kg 32.3%
あと8kg あと9.3%
目標52.0kg 23.0%

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.5s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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