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ダイエット日記 > ま(´ω`)ほさんのマイページ

日記

2010年8月24日(火)
体重55.6kg   体脂肪率25.5%

ウォーキング縄跳び30分以上!

○

20:30以降何も食べない

×

2時までに寝る

○

釣り〓

00:00


今日ゎ
朝 菓子パン1こ
  野菜ジュース

お昼 なし

間食 キャラメルフラペチーノ(スタバ)
夜コロッケ1こ
 メンチカツ1こ
 ご飯お茶碗1杯

でも運動してないから
体重ゎ変化なし
腹筋ちょっとして寝ます←

おやすみ

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2010年8月22日(日)
体重55.8kg   体脂肪率25.3%

ウォーキング縄跳び30分以上!

○

20:30以降何も食べない

×

2時までに寝る

○

やってしまった

00:00
体重56.4kg  体脂肪率27.3%


バイト22:30に終わって
帰ってきて23:00ぐらいに
肉を食べてしまった〓〓
ありえへん
自分の意思の弱さに
泣きそうです〓
あぁあぁやだやだ←

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うぅ〓

00:00
体重55.8kg  体脂肪率25.3%


もぉやだよ〓〓

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2010年8月20日(金)
体重55.2kg   体脂肪率24.8%

ウォーキング縄跳び30分以上!

○

20:30以降何も食べない

○

2時までに寝る

○

まだ

00:00
体重56.0kg  体脂肪率24.1%



かわりなしです
まぁ食べてるんで
当たり前なんですけどね…
明日からX02と言い続けて
ここまで太りました←


コメント(0)

夜ご飯

00:00
体重55.2kg  体脂肪率24.8%


お寿司食べに行ったよ
でも胸いっぱいで
3皿しか食べんかった

この前なんかくら寿司で
13皿も食べたのに\(☆o☆)/
こんなん知られたら
確実引かれる←

来週かぁ
映画見に行きたいな

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2010年8月18日(水)

ウォーキング縄跳び30分以上!

○

20:30以降何も食べない

○

2時までに寝る

○
2010年8月3日(火)
体重55.4kg   体脂肪率26.0%

ウォーキング縄跳び30分以上!

○

20:30以降何も食べない

○

2時までに寝る

○

1週間

00:00


来週の火曜日までに
最低3?ゎ痩せたい←
できるかな〓〓
明日から2泊3日で
キャンプやし
多分動き回るし
お菓子とかも食べへんから
太るコトゎないと思うけど…
やっぱり急に
がんばろうとしてもアカンかな
手遅れなんやろか〓
とりあえずできる所まで
頑張るしかないなぁ

やるぞ〓〓

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20代後半 女性 身長:162.0cm
*・゚゚・*:.。..。.:*・゚・*:.。. .。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚*:.。. *・゚゚・*:.。..。.:*・゚・*:.。.

 はじめまして....φ(´ε`*)
 デブです
 1年でまた5`ほど太りました〓
 9月3日から実習始まるんで
 体調管理&ダイエット
 頑張ります\(^O^)/

 夏は薄着になって肌を出すことも
 多いので本間に
 ヤバイです(*´I`)ノ゚(ノД`゚)゚。

 いいダイエット法あったら
 教えてくださ――(。・Д・)人(・Д・。)
 ――ぃ!

 毎日更新頑張ります(o´ω`o) 


*・゚゚・*:.。..。.:*・゚・*:.。. .。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚*:.。.*・゚゚・*:.。..。.:*・゚・*:.。.
2010年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.0%
+0.4kg +4.3%
現在60.0kg 32.3%
あと8kg あと9.3%
目標52.0kg 23.0%

 

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