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ダイエット日記 > いちごさんのマイページ

日記

2010年7月28日(水)
体重53.4kg

腰回し50回

未記入

腹筋20回

未記入

腕立て10回

未記入

背筋を伸ばす

未記入

体重を計る

未記入

鏡で体チェック

未記入

足マッサージ

未記入

食べ過ぎない

未記入

よく噛む

未記入

犬の散歩

未記入

土日も我慢する

未記入

昼 なす、ピーマン肉詰め
  ごはん

夜 なす
  しめじ
  豚たまねぎ


生理がまだ来ない。
妊娠したかも〜!!!
なので、ダイエット休憩。
生理が来たら再開しよう。

妊娠してたらいいなぁ〜♪
でも、妊娠するまでに痩せたかった・・・

まぁまだわからないし。
一週間後にはハッキリするかな???

コメント(2)

2010年7月27日(火)
体重53.8kg

腰回し50回

未記入

腹筋20回

未記入

腕立て10回

未記入

背筋を伸ばす

未記入

体重を計る

未記入

鏡で体チェック

未記入

足マッサージ

未記入

食べ過ぎない

未記入

よく噛む

未記入

犬の散歩

未記入

土日も我慢する

未記入

昼 さけ
  ごはん

夜 しめじ
  なす、ピーマン肉詰め
  ベビスタ


昨日の夜からとってもダルイ。
夏バテ?
もし、夏バテなら食欲減るよね?
ただ、体がダルイだけで食欲あり。
これが夏バテなら最悪な夏バテやん。
体動かす気になられへんから太る一方やん。

生理前やからかな?
生理終わったら元気になるかな?

コメント(3)

2010年7月26日(月)
体重53.7kg

腰回し50回

未記入

腹筋20回

未記入

腕立て10回

未記入

背筋を伸ばす

未記入

体重を計る

未記入

鏡で体チェック

未記入

足マッサージ

未記入

食べ過ぎない

未記入

よく噛む

未記入

犬の散歩

未記入

土日も我慢する

未記入

昼 チキン
  ごはん

夜 鶏肉
  もやしときゅうり
  豆腐味噌汁


間食 プリン
   シュークリーム



1.5kgも太ったT_T
順調に痩せてたのに、私ってなんてバカなんだろう・・・

絶対太ると思いながらも、食べ過ぎてしまった。
せっかく、いい感じに痩せてたのに、またやり直し。

すんだ事はしょうがない。
また今日からがんばろう。   

コメント(0)

2010年7月24日(土)
体重52.2kg

腰回し50回

未記入

腹筋20回

未記入

腕立て10回

未記入

背筋を伸ばす

未記入

体重を計る

未記入

鏡で体チェック

未記入

足マッサージ

未記入

食べ過ぎない

未記入

よく噛む

未記入

犬の散歩

未記入

土日も我慢する

未記入










またまた、体重減少。
勝手に1kgぐらい減っちゃったよ。
暑さのお陰かな?

暑いの嫌いだけど、痩せれるなら暑くても我慢する^^
今日も体重減ってくれたらいいなぁ。

この調子で51kg台めざそう!!!

コメント(3)

2010年7月23日(金)
体重52.8kg

腰回し50回

○

腹筋20回

×

腕立て10回

×

背筋を伸ばす

○

体重を計る

○

鏡で体チェック

○

足マッサージ

×

食べ過ぎない

○

よく噛む

×

犬の散歩

○

土日も我慢する

未記入

朝 パン
  ソーセージ
  ヨーグルト
  バナナ
  野菜ジュース

昼 オムレツ
  ごはん

夜 合びきミンチ適当味付け
  キャベツ
  鶏肉 


今日も暑いな。

この暑さのおかげかちょっとずつ体重が落ちてる^^
ウレシイけど、何でだろう?

土日は食べ過ぎないように気をつけて、体重キープ出来たらいいな。

コメント(1)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
絶対痩せる。
みんなを見返したい。

ダイエット仲間募集^^
一緒にがんばってくれる人是非絡んでください。
2010年6月4日スタート
開始時57.0kg 26.0%
-1.6kg -1.4%
現在55.4kg 24.6%
あと8.4kg あと4.6%
目標47.0kg 20.0%

 

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