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ダイエット日記 > いちごさんのマイページ

日記

2010年6月7日(月)
体重54.5kg   体脂肪率25.5%

腰回し50回

○

腹筋20回

○

腕立て10回

○

背筋を伸ばす

○

体重を計る

○

鏡で体チェック

○

食べ過ぎない

○

よく噛む

○

犬の散歩

×

土日も我慢する

未記入

*

00:00

*

コメント(0)

2010年6月5日(土)
体重55.5kg

腰回し50回

○

腹筋20回

○

腕立て10回

○

背筋を伸ばす

×

体重を計る

○

鏡で体チェック

○

食べ過ぎない

○

よく噛む

×

犬の散歩

×

土日も我慢する

○

重い時にやっともどった

コメント(0)

2010年6月4日(金)
体重57.0kg   体脂肪率26.0%

腰回し50回

○

食べ過ぎない

○

よく噛む

○

腹筋20回

○

腕立て10回

○

犬の散歩

○

土日も我慢する

×

背筋を伸ばす

○

体重を計る

○

鏡で体チェック

×

絶対

00:00

今度こそ絶対がんばろう。
自分に負けないように。
目指せ−10kg。

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:158.0cm
絶対痩せる。
みんなを見返したい。

ダイエット仲間募集^^
一緒にがんばってくれる人是非絡んでください。
2010年6月4日スタート
開始時57.0kg 26.0%
-1.6kg -1.4%
現在55.4kg 24.6%
あと8.4kg あと4.6%
目標47.0kg 20.0%

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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