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ダイエット日記 > ちいこさんのマイページ

日記

2010年6月5日(土)
体重48.7kg

ちゃんとした夕飯は7時までに済ます。食べれなかった日は軽いもの!

○

間食は200円の200カロリーまで。

○


今日は15時〜22時でバイトでしたっ

12時半に起きて、朝ごはんに、(一般的に言えばお昼ごはんですね!)
・バタートースト
・キウイとバナナのヨーグルトあえ
・マカロニサラダ
・しゅうまい1個
・ヤクルト をもぐもぐ。


バイト始まって16時ぐらいに休憩をいただいたので、お昼ごはんとして
・ランチパック(ピーナッツ)
・寒天ゼリー
・マンゴーヨーグルト
・午後の紅茶(ストレート) を食べました*

夕飯は、帰ってきたのが23時過ぎてたので抜いちゃおうかな、と思いつつも甘いものが食べたかったのでチョイス食べちゃった(゜_゜)

ちなみに今日の間食は、その夕飯代わりのチョイスと、じゃがりこのミニカップと、午後ティーのレモンパイ2袋...

痩せられるかな(´;ω;`)

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2010年6月3日(木)
体重48.0kg

ちゃんとした夕飯は7時までに済ます。食べれなかった日は軽いもの!

○

間食は200円の200カロリーまで。

○


はじめまして、ちいこです(..)

背はあまり無いくせに、体重だけぶくぶく肥えちゃいました


きゃーな状態だし、
夏には合宿もあるし、

えと、
痩せたいんです(・・;)


中学の時は40キロぐらいだったのでそれくらいに戻りたいです。。。



甘いものだいっ っ好きなちいこは痩せられるんでしょーか(;_;)

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20代後半 女性 身長:150.0cm

目指せ40kg!

痩せて可愛くなりたいです◎

食べることが大好きなんですが、、、
う〜ん。がんばるっ!

専門学生やってます。

みなさん頑張りましょうね;
2010年6月3日スタート
開始時48.8kg   
-1.2kg
現在47.6kg 22.1%
あと7.6kg
目標40.0kg   

 

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