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ダイエット日記 > ぽんたさんのマイページ

日記

2010年6月7日(月)
体重55.0kg

夜7時以降食べない

未記入

野菜中心

未記入

リンパマッサージ

未記入

半身浴

未記入

30回以上噛む

未記入

いっぱい笑った?

未記入

パン類控える

未記入

水1.5リットル

未記入

腹筋50

未記入

5

00:00

朝 バナナ

昼 じゃこにぎり
ポテト
フィレオフィッシュ あいすこーひー

胃がむずむずします。

何も考えたくない(>_<)

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2010年6月6日(日)
体重55.0kg

夜7時以降食べない

×

野菜中心

○

リンパマッサージ

○

半身浴

○

4

00:00


朝..トマト
飲むヨーグルト
昼..コーヒーゼリー
ミルクティ
夜..サラダ
エビのスパサラ
野菜ジュース


バイトやったー
明日バイト行きたくないなあ(´・ω・`)

普通にしてよ

コメント(0)

2010年6月5日(土)
体重55.0kg

夜7時以降食べない

×

野菜中心

×

リンパマッサージ

×

半身浴

×

00:00
体重55.0kg  

朝.なし

昼..ご飯
タルタル唐揚げ
キャベツ


間..ブラックサンダー りんごジュース


夜..しょうゆちゃんこ鍋 アイス


今日はお昼は食堂でがっつき、夜は鍋パしたから増えました(´・ω・`)
明日調整します!

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00:00
体重55.0kg  

朝.鮭おにぎり シュークリーム


昼.野菜ジュース
ポテトサンド
コーヒーゼリー
バナナマフィン
あんぱん


夜.チキン
サンドイッチ
ポテト
野菜ジュース
マックシェイク

今日はりあるやばい....
女の子中やしよけいに…
ほんま最近迷走やわ(´・ω・`)

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2010年6月4日(金)
体重54.0kg

夜7時以降食べない

未記入

野菜中心

未記入

リンパマッサージ

未記入

半身浴

未記入

30回以上噛む

未記入

いっぱい笑った?

未記入

パン類控える

未記入

水1.5リットル

未記入

腹筋50

未記入

1日目

00:00


朝..グレープフルーツジュース

昼..海鮮スパサラ
アロエヨーグルト アメリカンドッグ

夜..チキン竜田
ポテトS
さつまいも
ヨーグルト

間食..グミ
バウムクーヘン

絶対痩せます。
痩せてみんな見返したんねん!!

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20代後半 女性 身長:156.0cm
2010年6月3日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-1.5kg -3%
現在52.5kg 25.0%
あと4.5kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

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  • 37(あん)
  • 31(maimero)
  • にろく(遥華(´Ц)
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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.3s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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