このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > K−U−さんのマイページ

日記

2012年2月18日(土)
体重58.8kg   体脂肪率36.4%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

×

21時以降食べない

○

コメント(0)

2012年2月17日(金)
体重59.5kg   体脂肪率34.9%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

○

21時以降食べない

○

お客さんからのいただきものの
『三角イチゴロールケーキ』
食べちゃったぁ〜


しかも夕方に…


しかも半分…



1きれの半分じゃないですよ!!!
1本の半分(´・ω・`)

軽く自己嫌王になりましたが、ジムに行ってチョイ回復☆


後輩に『糖分とりましょ!!』って言われたら、断るの悪いしね!!!



大丈夫!
吸収されてない!!笑

コメント(1)


今日は直接お客さんとこに行ってから出社だから楽チンポン♪


明日から週末!!!
今日もお仕事頑張ろう☆

コメント(1)

コメント(0)

2012年2月16日(木)
体重59.5kg   体脂肪率34.3%
消費カロリー 2,313 kcal

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

○

21時以降食べない

○

食べ過ぎたぁ〜



運動しないと…




頑張ろう♪








…と思ったけど結局チョットだけしかしなかったぁ〜(;゜O゜)

明日60キロ台に戻ってませんよーに……

コメント(0)

数年ぶり…

59キロの数字を見たぁぁぁぁぁぁぁぁぁヽ(≧▽≦)/
テンションあがるわぁ〜


でもまだまだ!!
週末には60キロ台に戻る可能性大だから頑張らないと!!!




お雛様☆
1年ぶり28回目の登場です♪

コメント(0)

コメント(0)

2012年2月15日(水)
体重60.0kg   体脂肪率34.0%
消費カロリー 2,329 kcal

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

○

21時以降食べない

○

コメント(1)

2012年2月14日(火)
体重60.8kg   体脂肪率32.7%
消費カロリー 2,354 kcal

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

○

21時以降食べない

○

(~_~;)

06:00

週末のツケがヤッパリ出ました!!

でももっと増えてると思ってたからまだマシかも☆
それに謎の体脂肪減少…生理サンが来たからむくみが多少取れたとか!?




さぁ〜
また体重戻すぞ(。・_・。)ノ
今週の平日中には59キロ台になるぞー!!!

コメント(1)

コメント(0)

  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.2s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.2s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!