ダイエット日記を自分だけのルールで

っていうても･･･
土日をあわせて４日!!!
短すぎやろぉ〜!!!
１５日まではお盆やろぉ〜!!!!

しかも、天気悪くなるみたいやし!!!
今日もこんなに晴れてるのに･･･



毎日毎日暑いので頭が若干やられそうなK-U-ですが･･･笑


ﾀﾞｲｴｯﾄの方はといいますと･･･
夏休みに入っております･･･苦笑


なかなかﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝがあがらないまま、
８月も半分が過ぎていこうとしております!!

うん･･･
このままじゃﾀﾞﾒだ!!!


でもお盆はｼﾞﾑもお休みなので（っていうのはいい訳ですが･･･）
お盆あけから再び頑張ろうと思います。
（ってこの言葉聞き飽きてますよね??私も言い飽きました･･･笑）


でも、少しずつですが!!ﾎﾝﾄに少しずつですが!!
頑張ろうという気持ちが膨らんできてます!!
この気持ちをもう少し膨らませてから、体重測定や食事記録や運動記録を再開したいと思います☆

たぶん、それがお盆あけからだと思う･･･笑


お盆できっとまた増えるから再スタートするにはいい機会だしね☆
たぶん、かなり増加してて最初は凹むと思うけど･･･
嫌じゃなければ励ましてやってください!!


「ﾀﾞｲｴｯﾄは８０％の食事管理と２０％の運動!!」
この言葉をスローガンに過食をしないように気をつけます!!!

でも楽しむときは楽しむ!!
その精神は忘れずに、あと少しの夏を楽しみます!!

全然頑張れてないじゃん!!!


運動もｻﾎﾞってるし!
食べ放題食べてるし!!
体重測定逃げてるし!!!


なんか最近体がﾌﾞﾖﾌﾞﾖしてる気がする･･･
太ももも二の腕も太くなった気がする･･･


ﾔｯﾊﾟﾘ運動は大切なんだね･･･



分かってるんだけどね･･･
なんでだろう･･･
やる気が出ないんだよぉ･･･


うーん･･･
どうやってﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上げようか･･･


このままじゃ元の体重に戻ってしまいそう･･･


何かの記事で
「ﾀﾞｲｴｯﾄは８０％の食事管理と２０％の運動」
って書いてた･･･
運動しないといけないと思うけど、ﾔｯﾊﾟﾘ食べ過ぎてたら意味ないんだなぁ･･･


久々の日記なのにﾄﾞﾝﾖﾘ日記になってしまった･･･


みんな頑張ってるんだから私も頑張らないとなぁ〜･･･