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日記

2013年3月24日(日)

朝、体重測定をする

×

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

21時以降食べない

○

結婚式が終わった脱力感と
(別に何もしてないけど…)
一番下の弟が帰ってきてたことに甘えて…

1週間怠けてました…ヾ(;ω;)


何か目標を見つけないと!!
と思っていた矢先に見た夢☆

内容は
“『家族内ダイエットバトル』をしよーーーーーー!!”
と提案してるアタシ(*>∀<*)ノシ笑


朝起きて(ってゆーても昼前!!笑)
速攻、提案して正夢にしてやりました!!!笑


この前の結婚式の二次会のビンゴゲームで当たった体重計が役に立ったぁぁ☆


早速みんなで体重測定!!!
(1週間の増加具合にマヂびっくり!!!!!泣。朝の体重じゃないので記録はやめときます!!)
記録した紙を冷蔵庫にペタッ(b`・3・)b


期間は次に弟が帰ってくるであろうお盆まで!!
3月24日〜8月14日☆☆☆



これで少しはやる気だせるかも(o'3'o)ノ



長期戦は苦手だから、
月々の目標もしっかり立ててガンバロウo(*>∀<*)o


とりあえず!!
サボり気味だった記録もやろぉぉっと☆

コメント(2)

2013年3月22日(金)

朝、体重測定をする

未記入

前日よりも100グラムでも減らす

未記入

運動(ジムorDVD)をする

未記入

筋トレをする

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

未記入

2013年3月19日(火)

朝、体重測定をする

×

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

21時以降食べない

○




やる気を出して、
ジムに行って調整せんといけんのに…


今日も帰ってる。。。


ダメだなぁ〜…


なんかやる気も気持ちも下降気味…



どーやってテンションあげていこうかなぁ〜…

コメント(4)

2013年3月18日(月)

朝、体重測定をする

×

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

21時以降食べない

○
┓( ̄∇ ̄;)┏
┓( ̄∇ ̄;)┏

ヤッパリ、土曜日の体重は幻でした。。。

当たり前かぁ〜
めっちゃ食べて、飲んで、〆までしっかり食べたら…(´-ω-`)チーン



結婚式!
めっちゃヨカッタ〜♪♪
アタシは新郎側で出席したので、お嫁チャンは初めて会ったんやけど、すごくノリがいい子で楽しいし一気に好きになっちゃいました( ´艸`)

しかも、
『出席者の中で一番キレイでしたよ!!』
とゆーお世辞の言葉までいただいて(´∇`)
オバチャンは一気に有頂天でした!笑



結婚式って何回出席しても、幸せな気分になれるしいいですよねぇ〜♪


髪型も同級生にセットしてもらったんやけど、
いいカンヂで大満足でした☆



さぁ〜………
急激に増えた分を戻していかないと!!!
…結構増えたからなぁ〜凹む。。。

コメント(2)

2013年3月16日(土)
体重55.7kg   体脂肪率30.6%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

未記入

筋トレをする

未記入

21時以降食べない

未記入

コメント(0)

(*≧m≦*)
(*≧m≦*)
(*≧m≦*)

ヤッターーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!!


結婚式当日(モチロン参列側)を55キロ台で迎えられたぁ〜!!!!!!!!!!
嬉しすぎる!!!!!!

今日の飲み食いで元に戻るとしても嬉しすぎる!!!!!!!!!!笑


今日はイイ1日になりそう♪( ´艸`)



画像は…
@夜中に不器用ながらに頑張ったネイル

A地元の同級生から集めて作ったメッセージアルバム
Bその中身




地元が田舎で人数が少ないからできたんやけどねぇ〜笑



早く髪セットしてドレス着たい☆
…の前に完璧な工事(メイク)しないと!!!!!!!!笑

コメント(4)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 57.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

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