このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > K−U−さんのマイページ

日記

2013年6月1日(土)
体重55.0kg   体脂肪率30.4%
消費カロリー 1,600 kcal

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

○

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

○

21時以降食べない

○

何気に最少体重を更新しているK-U-です♪

ココ何日か順調に体重が減りすぎてちょっとコワイ…




ですが、
今日はお昼にマック…
夜はばぁちゃん特製のからあげ…

増量しそうな予感(。´-_-`。)チーン


ばぁちゃんの特製からあげ
厳密に言うと、死んだじぃちゃんが作ってたからあげなんですけど!!
コレがマヂでおいしいんです!!!
にんにくが効いてて!!!
元気満々♪になること間違いなし!!!!

まぁ〜明日ニンニク臭いのはいなめませんが…(。-ω-。)



…明日美容室なのにニオうかなぁ〜(-ω-;)笑

コメント(6)

コメント(0)

2013年5月31日(金)
体重55.3kg   体脂肪率29.1%
消費カロリー 1,600 kcal

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

○

筋トレをする

○

お風呂あがりのストレッチ

○

21時以降食べない

○

コメント(0)

*******

00:00



(*´д`*)ホッ

コメント(0)

2013年5月30日(木)
体重55.6kg   体脂肪率29.6%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

○

は、
昨日の夜ゴハンを食べなかったから…。
とゆーか、
食べる気がしなかったからそのまま…みたいな。



だからきっと今朝の体重はすぐ戻るやつだなっ!!
(´・ω・`)


お腹の調子がまだ良くないけど、今日も頑張ってきまーす♪

コメント(4)

コメント(0)

2013年5月29日(水)
体重56.7kg   体脂肪率29.2%
消費カロリー 1,600 kcal

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

○

筋トレをする

○

お風呂あがりのストレッチ

×

21時以降食べない

○


昨日の夜から、
生理痛+頭痛に加えてお腹がピーピー!!!!!!
(お食事中の方ゴメンナサイ。。。)


ゴハン中に4回ぐらいかけこんだり夜中に起きたり…


思い当たる原因もなく…
意味不明(・.・;)



のくせに体重は増加!!!!
さらに意味不明!!!!!!!





分けわからーん!!!!!
ウリャー(ノ-"-)ノ~┻━┻

コメント(2)

コメント(0)

2013年5月28日(火)
体重56.5kg   体脂肪率29.5%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

未記入


しそうなぐらいお腹がイタイ………


そう!!
アイツです((((゜д゜;))))


先月まではそんな痛くなかったのに…
今月はヒドイ°・(ノД`)・°・
プラスして頭痛…


早く家に帰ってゴロンしたいよぉ〜(>_<。)





…きっと明日になったらケロッとしてるんですけどね(・∀・)アハッ♪

コレを乗りきったら痩せ期だぁぁぁい!!!!(たぶん。笑)

コメント(2)

コメント(0)

  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!