このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > K−U−さんのマイページ

日記

2013年6月16日(日)
体重54.7kg   体脂肪率28.8%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

×

21時以降食べない

×

コメント(0)


スマホになりましたぁ( *´艸`)


…ってか、まだスマホじゃかなったの?ってカンヂですね( ゚Д゚)笑



そうなんです!!
アタシは金曜日まで、絶滅危惧種に選ばれるであろうガラケー使用者だったんです!!!

それが…
やっと土曜日にスマホデビュー(*ノωノ)
K-U-やりました('ω')ノ笑


しかーーーーーーーし!!!
全然使えない(;・∀・)アセ


慣れるよっ♪
って言われるけど…そんな気がしない…


みなさんはすでにスマホですか??

いいアプリとかあったら教えてください♪

コメント(8)

2013年6月15日(土)
体重54.5kg   体脂肪率28.2%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

○

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

×

21時以降食べない

○

コメント(0)

2013年6月14日(金)
体重55.0kg   体脂肪率28.0%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

×

21時以降食べない

×

コメント(0)

2013年6月13日(木)
体重54.8kg   体脂肪率28.2%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

○


昨日の夜、カレー。

今朝、カレー。

今日の夜、カレー。


カレーばっかり…笑


カレーとかハッシュドビーフとかシチューとか連チャンで食べられる人だから全然イイんやけどねo'ω'o)ゝ

うちの家族は2日目のカレーを全然食べない!!
(カレーの場合、うどんにしたら食べるけど…笑)



2日目のカレーがうますやのに!!



だから処理班は毎日同じメニューになるのでしたヽ(o'Д'o)笑




今日も食べ過ぎMAX(*'Д')ゞ

コメント(6)

コメント(0)

2013年6月12日(水)
体重54.6kg   体脂肪率28.0%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

○

21時以降食べない

○

ジム行けなかったぁ〜!!!


仕事終わったのが19時20分。
電車の関係上、ジムができるのが20時すぎまで。

チャリで行って、着替えて…ってしてたら実質15分ぐらいしか運動できない!!!!!!!!


とゆーわけで、
あきらめて帰ります…
やる気になってる時にジムができないと凹む(´-ω-`)


今週はもぅ行けないのになぁ〜…


きっと夜ゴハン食べ過ぎるんやろうなぁ〜…
(自分のさじ加減やし!笑)


体重増やしたくないなぁ〜…


↓↓↓↓


そんな日に限ってカレーヾ(-ω-;)

しかもカツ入り(*゚ェ゚)チーン


体重増加間違いなし!!!笑

コメント(4)

コメント(0)

  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.4s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!