このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > K−U−さんのマイページ

日記

2013年6月26日(水)
体重54.9kg   体脂肪率27.6%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

○

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

○

21時以降食べない

×

いよいよ明日は会社の健康診断('ε'*)

生理サンは昨日いらっしゃいました!!!


子宮がん検診、受診できるのかなぁ〜って思って電話したら
まさかの男性職員(;・ω・)

『検診の件で電話したんですがぁ〜…』

『どのようなことですか?』

『子宮がん検診のことなんですがぁ〜…』

『はい!』

『…………え〜っと〜…昨日生理になりまして〜…それでも子宮がん検診は受診できるんですか?』

『分かるものに代わりますので、少々お待ちください!』


( ̄▽ ̄;)生き恥。。。笑


しょーがないんです!
その方もお仕事なんです!
見ず知らずの女子の生理日なんか聞きたくないんです!


分かってますが…
できれば女の人がヨカッタなぉ〜(# ̄З ̄)笑


生理サンでも受診できるみたいです☆
本人が嫌じゃなければ大丈夫とのこと!




今さら日にちを変えるのはめんどくちゃいので、
明日はガッツリ受診してきます(* ̄∇ ̄*)笑

コメント(0)

コメント(0)

2013年6月25日(火)
体重55.1kg   体脂肪率27.6%
消費カロリー 1,600 kcal

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

○

筋トレをする

○

お風呂あがりのストレッチ

○

21時以降食べない

○

55キロに逆戻り… イジイジ( 。´iωi)σ@


そりゃ〜そうだよね。。。


日曜日の暴飲暴食!!

筋肉痛からのジムおサボリ!!

木曜日には健康診断だから少しでも痩せたいのに〜(´д`|||)





今日と明日は頑張ろうq(^-^q)
(もっと頑張れって?!?!笑)

コメント(0)

コメント(0)

2013年6月24日(月)

朝、体重測定をする

×

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

○

21時以降食べない

○
(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)

前々から目をつけていた本をとうとう買っちゃいました!!!


『読むだけで思わず二度見される美人になれる』


分かってます!!
読むだけで美人になれるならみんな美人になってるわ播(゚д゚*)笑


でもでも!!
美人に近づけるヒントは載ってるかもしれないからね(o・ω・o)




さぁ〜て♪
今から読みまーーーすヾ(* 'Д' *)ノ



目指せ!!
二度見され美人!!!笑



…画像横になるぅ(-ω-。)

コメント(2)

2013年6月23日(日)
体重54.3kg   体脂肪率29.0%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

×

21時以降食べない

×


今日はバスケの試合♪


肉離れにならないよーにガンバルぞぉぉぉo(`・д・´)o笑




そのあとは、
友達のチビッコの誕生日会♪


今日も楽しい1日になりそぉぉぉ(o'∀')


雨だけど、テンションあげあげでいくぞぉぉぉぉ☆

コメント(4)

コメント(0)

2013年6月22日(土)
体重54.4kg   体脂肪率29.2%
消費カロリー 1,600 kcal

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

○

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

○

コメント(0)

  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 53.2s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!