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ダイエット日記 > K−U−さんのマイページ

日記

2010年10月13日(水)

朝、体重測定をする

未記入

前日よりも100グラムでも減らす

未記入

運動(ジムorDVD)をする

未記入

筋トレをする

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

未記入
みなさまお久しぶりです★
みなさまお久しぶりです★

覚えてますか??K-U-です!!!!笑


最近、会社のPCの配置移動&会社の研修会準備&ありえないぐらいの食欲旺盛&ありえないぐらいの体重増加…で日記が全然書けてませんでした((+_+))
(食欲旺盛と体重増加は日記には関係ないですけど…笑)


とりあえず、研修会が今週あるのでソレが終わったらまたダイエット日記再開します!!!

また仲間に入れてくださいね♪




とりあえず今は、上司の目を盗んで日記を書いているので…仕事に戻りまーす!!!!!


今日もあと1時間!!!頑張るぞぉ〜☆☆☆




ちなみに写メは、カレシサンが作ってくれたスィートポテトと昨日のまかないです♪
スィートポテト…目分量で作ってるのに何であんなにおいしいんだろぉ〜!!??

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2010年10月6日(水)

朝、体重測定をする

未記入

前日よりも100グラムでも減らす

未記入

運動(ジムorDVD)をする

未記入

筋トレをする

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

未記入

体重測ってないなぁ〜(-ω-)/

確実に増えてるから体重乗るのが恐い・・・
でもいつかは現実を受け入れなければならない!!!

うーん・・・
少しでも減ってるときに体重に乗りたい(*-ω-)


最近、食欲がまた右肩上がりにグイグイきてます(o′3`)
そしてきっと体重も右肩上がり・・・
ヤダなぁ〜!!!!
って自業自得やけど!!!

テンション下がりっぱなしですけど、今日もあと30分でお仕事終わり☆
頑張るどーいヽ( ゚ 3゚)ノ


* * * *

6日

なし


広島風お好み焼き(豚玉・タップリねぎかけ)





運動
会社→家 ウォーキング 

* * * *

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2010年10月5日(火)

朝、体重測定をする

未記入

前日よりも100グラムでも減らす

未記入

運動(ジムorDVD)をする

未記入

筋トレをする

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

未記入
苦痛で苦痛で…

会社のパソコンの配置が変わって気軽にネットが見れなくなったぁ
だから今も携帯から書き?



…マヂメに仕事しろってことかな




うーん
元に戻してぇ



* * * *

5日

なし



かつとじ弁当



チキンステーキかぼすかけ
たまねぎとしめじのマヨ炒め
ゴハン(小)
お味噌汁

運動
家→会社 ウォーキングトータル30分
家→お店 ウォーキンギ30分

* * * *

友達の結婚式の写真を出席した友達が送ってくれたぁ


ヤッパリ花嫁さんはキレイ
しかもめっちゃ痩せてたし
痩せてキレイになったのもあるけどきっと幸せオーラが出まくってるからキレイに見えるんやろぅなぁ








幸せオーラ分けろぉ


夜ゴハン昨日と変わらんし

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2010年10月4日(月)

朝、体重測定をする

未記入

前日よりも100グラムでも減らす

未記入

運動(ジムorDVD)をする

未記入

筋トレをする

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

未記入

4日

なし




エビフライとハンバーグ弁当




チキンステーキかぼすかけ
しめじのバターソテー
ゴハン(少し)


運動
家→会社 ウォーキングトータル50分(買い物あり)



日記かけなかったからゴハンだけ

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2010年10月2日(土)

朝、体重測定をする

未記入

前日よりも100グラムでも減らす

未記入

運動(ジムorDVD)をする

未記入

筋トレをする

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

未記入
乙女チックなことしちゃいました♪
乙女チックなことしちゃいました♪

カレシサンにかぼすを貰ってものの…うどんに絞る以外どーやって使おうか


ネット検索した結果
『かぼすのパウンドケーキ』に決定


バレンタインデーぶりにお菓子作りとかしちゃいました




んで、とりあえず完成
味は………
あったかいうちは美味しかったカナ
今からバイト先にお土産で持っていきまーす


喜んでくれるかな


* * * *

2日

なし



なし


夜(夕方)
サンドイッチ
かぼすパウンドケーキ1きれ


夜〜夜中
温奴
あらだき
お寿司2貫
フィレオフィッシュ

運動
バイト

* * * *

パウンドケーキ意外に好評でした
でも昨日初めてカレシサンがスポンジ系のお菓子が好きぢゃないとゆーのを知ってビックリ
それでも4きれも食べてくれました
(無理やり笑)



また作ってみよーっ

コメント(7)

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30代前半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 52.0s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

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