このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > K−U−さんのマイページ

日記

2010年10月21日(木)
体重58.9kg

朝、体重測定をする

未記入

前日よりも100グラムでも減らす

未記入

運動(ジムorDVD)をする

未記入

筋トレをする

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

未記入

朝から雨が降ってます!!!


雨が降るとテンション下がりません??
ってゆーか…
今日は元気がでない…

お腹減ってるからかな??笑


早く昼休みになれー!!!!!!!笑


* * * *

21日

なし



うどん
半熟ゆで卵
ヨーグルト


夜:カレシサンのお店
卵焼き2きれ
刺身(チョコチョコと5種類ぐらい)
エビイカ納豆
細巻(えびきゅう)
赤だし
ビール



運動
家→会社 ウォーキング15分
会社→買い物→家 ウォーキング30分



* * * *

どーしても飲みに行きたい&逢いに行きたい衝動にかられて…サプライズ的にカレシサンのお店にゴハン食べに行っちゃいました♪
カレシサンはやられた感イッパイ!!
私はやったった感イッパイ!!!笑

ガッツリ食べてガッツリ飲んじゃいました(*^^)v

↑ピースしてる場合じゃない!!笑


コメント(2)

2010年10月20日(水)

朝、体重測定をする

未記入

前日よりも100グラムでも減らす

未記入

運動(ジムorDVD)をする

未記入

筋トレをする

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

未記入
チョーでっかい!!!

煮込みハンバーグ作っちゃいました(*^^)v


食べてるときはチョー幸せをカンヂてたんですけど…
食べたあとにチョー反省…


ガッツリ食べたくせに運動なし!!!
そりゃ太るよ(>_<)


はぁ〜…
ダイエットのモチベーションも下がり気味やし…
どーやったらモチベーションって上がりますか???


* * * *

20日

蒟蒻ゼリー(クラッシュタイプ)1/2


昼:お弁当
ドライカレー
サラダ
コロッケ
ヨーグルト



野菜たっぷり煮込みハンバーグ
ゴハン


運動
家→会社 ウォーキング15分
会社→買い物→家 ウォーキング50分


* * * *

コメント(2)

2010年10月19日(火)
体重59.0kg   体脂肪率31.1%

朝、体重測定をする

未記入

前日よりも100グラムでも減らす

未記入

運動(ジムorDVD)をする

未記入

筋トレをする

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

未記入
プラス2キロ!!!!

ダイエット日記を始めたときぐらい体重が戻ってた(-_-;)
うーん…しょうがないけどヤッパリ凹む…


いや!!今日からまた頑張るもんね!!!!
痩せて服をキレイに着こなせるよーになりたい!!!!



* * * *
19日

蒟蒻ゼリー(クラッシュタイプ)1/2




ミニざるそば&ミニ親子丼セット
(セットにするからダメなんよね…)



ドライカレー目玉焼きのせ


運動
家→会社 ウォーキング 15分
会社→買い物→家 ウォーキング40分

* * * *

今日、仲良しの友達が東京に旅立ちます!!
私は仕事でお見送りに行けないからランチに行ってきました☆

何回か行った思い出のお店に行こうね♪って約束してたのに…
友達が二日酔いで…結局そばになりました(T_T)笑

東京行ってしまうし、なかなかランチも行けなくなるから!!
って思ってたのに…台無し!!!笑
しかも最後のバイバイはローソン前!!!
しんみりなるどころかバカ笑いして「バイバーイ」

なんかいつもと変わらない別れでした…笑

でも、そっちの方がうちらっぽいし!!!
しんみりって柄でもないし!!!
一生逢えないわけじゃないし!!!
ってゆーか来月逢えるし!!!








でも、飲みに行きたいときに近くにいないって思うとヤッパリ寂しいなぁ〜…

コメント(4)

2010年10月18日(月)

朝、体重測定をする

未記入

前日よりも100グラムでも減らす

未記入

運動(ジムorDVD)をする

未記入

筋トレをする

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

未記入

って宣言しちゃいましたけど、今朝は体重測れてません(-_-;)

明日からはちゃんと体重測って、またダイエット1から頑張ります!!!
みなさん、また宜しくお願いします(*^^)v


体重をサボらず測定してたときの最後は57キロ…
きっと2〜3キロは増加してると思います((+_+))

だって体の重さが違うもん!!!!


きっとショックでっかいんだろうなぁ〜…
いや!!!
現実をしっかり受けとめてまた頑張ろう☆☆☆



* * * *

18日

なし



唐揚げ弁当
お味噌汁


夜:居酒屋
湯豆腐
サーモンカルパッチョ
トマトスライス
和牛ユッケ
焼き餃子
ビール2杯



運動
家→会社 ウォーキング 15分
会社→家 ウォーキング 20分

* * * *


今日、10月18日はうちのパピーとマミーの結婚記念日です(*^_^*)
朝、「おめでとー♪」って電話したら喜んでくれてました♪

うちの親は今でもラブラブで、私の理想の夫婦です!!!
いつまでも、仲良くいられるのはホントうらやましい☆

きっと、いつか私も…


ってゆー夢をずっと抱いてます☆★☆★☆★

コメント(0)

2010年10月14日(木)

朝、体重測定をする

未記入

前日よりも100グラムでも減らす

未記入

運動(ジムorDVD)をする

未記入

筋トレをする

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

未記入
研修会1日目終了♪

やーっと終わりました
みんなの前で話すのはキンチョーするぅ
キンチョーしすぎて早口になるしその反動で懇親会はガッツリ飲んぢゃいました


ありえんぐらい飲んぢゃいました
反省
明日は飲みすぎないよーに気をつけよう



全然話変わりますけど…今朝カレシサンがオムレツ作ってくれました
仕事終わったの遅いし全然寝てないから眠いハズやのに
朝ゴハンを食べない私もおいしくいただきました











ノロケっす

コメント(2)

  107  108  109  110  111  112  113  114  115  116    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.3s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!