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ダイエット日記 > K−U−さんのマイページ

日記

2012年2月8日(水)
体重60.1kg   体脂肪率33.5%
消費カロリー 2,332 kcal

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

○

21時以降食べない

×

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2012年2月7日(火)
体重60.9kg   体脂肪率34.2%
消費カロリー 2,357 kcal

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

○

21時以降食べない

○

コメント(3)

2012年2月6日(月)
体重61.1kg   体脂肪率34.2%
消費カロリー 2,363 kcal

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

○

21時以降食べない

○

(;-_-)=3

20:41
(;-_-)=3

誘惑に負けて買ってしまった!!

だから生理前は…

コメント(2)

(/_・、)

05:57



増えてるとは思ってたけど…1キロも増えてた〜!!

原因は、土曜日の暴飲暴食とまともに運動もせずダラダタラ過ごしたこと…


やっぱり週末ダメだなぁ〜



こんなんぢゃ12日に59.8キロとか無理やし°・(ノД`)・°・



どーにか頑張らないと!!!!!!

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2012年2月5日(日)
消費カロリー 2,332 kcal

朝、体重測定をする

×

前日よりも100グラムでも減らす

×

運動(ジムorDVD)をする

○

21時以降食べない

○

友達が結婚します☆
また1人独身仲間が減ってしまうのは寂しいけど…
心から嬉しい♪

結婚式は京都です!!もしかしたら私も京都男子をGETできるかも!!??笑
でも…ダンナ様が年下だから、そのお友達も年下。
こんなオバサンきっと相手にされないだろうなぁ〜…涙

とりあえず、歳はどうしようもないけど!!
体型だけは脱オバサンで勝負したいと思います!!!!!笑


3月10日には結婚式の二次会☆
5月12日には結婚式☆

小刻みに目標があるので、1つ1つ頑張って目標達成していくぞー!!!


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このタイトルで『あっ!!』って思う人はピンキーに何人いるかなo(^o^)o笑


今はダイエット頑張って
来年は私も参加するぞー☆☆

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2012年2月4日(土)
体重60.1kg   体脂肪率35.3%
消費カロリー 2,332 kcal

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

○

21時以降食べない

×

体重減ってたけど…


はかる時間がいつもより2時間ぐらい遅いからなぁ(^_^;))))))コソコソ…


…アテにならんかな…(´・ω・`)

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30代前半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 52.0s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

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