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ダイエット日記 > あたんさんのマイページ

日記

2010年6月12日(土)

6時以降食べない

未記入

1日1時間,有酸素運動

未記入

マッサージ

未記入

ゆっくり食べる

未記入

ドカ食いは駄目

未記入

食べる順番

未記入

夜は炭水化物抜く

未記入
わかった(`・ω・´)!

子供残した奴とか与えられたものはもったいないって食べちゃうからダメなんだわ。


食べ物与えないでくれ,,,


このシリーズ好きww
うまいwwパン好きにはたまらないヾ(o・ω・o)ノ

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2010年6月10日(木)

6時以降食べない

未記入

1日1時間,有酸素運動

未記入

マッサージ

未記入

ゆっくり食べる

未記入

ドカ食いは駄目

未記入

食べる順番

未記入

夜は炭水化物抜く

未記入

1074しかなかった。

だから豚なのかwwきったねー体。大嫌い

コメント(0)

2010年6月9日(水)

6時以降食べない

未記入

1日1時間,有酸素運動

未記入

マッサージ

未記入

ゆっくり食べる

未記入

ドカ食いは駄目

未記入

食べる順番

未記入

夜は炭水化物抜く

未記入

朝から食べ過ぎたww

トースト一枚半
ご飯 茶碗一杯
焼売3つ
高野豆腐 鍋に残ってるの全部

昼と夜控えて運動するかの。
今日は体重計届くはずヾ(o・ω・o)ノ

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2010年6月3日(木)

6時以降食べない

×

1日1時間,有酸素運動

○

マッサージ

○

ゆっくり食べる

○

ドカ食いは駄目

○

食べる順番

○

夜は炭水化物抜く

○

食った食ったヾ(o・ω・o)ノ

なかなか量多かった,,,
食べたら眠いわww


スパッツちゃんと履いて有酸素運動&マッサージしてたら脚柔らかくなってきた(`・ω・´)
6年間バレーやってたし硬いところは"筋肉"とか想ってたけど,ただの脂肪の塊(笑)だと知ったww
/(^O^)\オワタ


よくいるよね,筋肉質だから〜とか云ってぶよんぶよんの太い脚の人ww
自分もその一人σ゚ω゚`ww


なんとかしなくちゃ

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2010年6月2日(水)
体重46.5kg

6時以降食べない

×

1日1時間,有酸素運動

○

マッサージ

○

ゆっくり食べる

○

ドカ食いは駄目

○

たぶん今夜も吐き気に負けて0カロリーゼリー食べる羽目になるんでしょうねww

ピル飲み出してから食べなきゃ吐きそうになるww
夜はあんま食べなくて平気になったのに。

夜は炭水化物抜くのも習慣になったしヾ(o・ω・o)ノ


これ以上太るのこわい,,,

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30代前半 女性 身長:165.0cm
細い子になりたい,,,
2010年6月2日スタート
開始時46.5kg 19.0%
-3.7kg -4.7%
現在42.8kg 14.3%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 15.0%

 

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女性 
166.0cm 45.0s

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