このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まーこさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜は置き換え(100kcal以下)実行率100%100%
2.毎晩:半身浴実行率0%0%
3.ゆっくりよく噛んで、落ち着いてたべる!口の中でほぼ消化させる☆笑実行率100%100%
4.お腹がすいたら食べる!実行率100%100%
5.腰回し実行率100%100%
6.痩せた自分をイメージ☆プラス思考!実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2010年6月4日(金)

夜は置き換え(100kcal以下)

○

毎晩:半身浴

×

ゆっくりよく噛んで、落ち着いてたべる!口の中でほぼ消化させる☆笑

○

お腹がすいたら食べる!

○

腰回し

○

痩せた自分をイメージ☆プラス思考!

×

6/4

00:00

今日はほんとに病み病みデーだった〓〓デブ過ぎて病む〜\(^^)/まぢ自分おつ。あ〜〜でもここで諦めたらいつも通りで終わってしまう。絶対変わってみせるんだからっ。生まれ変わってやるんだからっ。

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:158.0cm
何回もdietに挑戦したけど全て口だけ状態になってる;;自分を甘やかさないで成長したい!着れる服じゃなくて着たい服が着たい(>_<)1人じゃまた挫折しそうだから、皆さんと一緒に頑張ります♪
2010年6月2日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと13kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

25歳 女性 
158.0cm 57.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!