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ダイエットルール

1.ジムに行く実行率100%100%
2.お酒は飲まない実行率80%80%
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日記

2021年1月15日(金)
体重61.4kg   体脂肪率34.7%

ジムに行く

○

お酒は飲まない

○

ビール

05:35

ビール

コメント(0)

2021年1月14日(木)
体重61.7kg   体脂肪率34.7%

ジムに行く

○

お酒は飲まない

○

ジム

07:51
体重61.7kg  体脂肪率34.7%

1時間歩く

コメント(0)

ジム休み

02:03
体重62.2kg  体脂肪率34.4%

ジム休みだった

コメント(0)

2021年1月13日(水)
体重62.1kg   体脂肪率34.4%

ジムに行く

○

お酒は飲まない

○

ジム

04:30

ジム行った

コメント(0)

2021年1月12日(火)
体重61.6kg   体脂肪率35.1%

ジムに行く

○

お酒は飲まない

○

おはよう

コメント(0)

2021年1月11日(月)
体重61.8kg   体脂肪率34.5%

ジムに行く

未記入

お酒は飲まない

未記入

コメント(0)

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女性 身長:161.0cm
おはようございます
さくらです
2021年1月10日スタート
開始時61.6kg 34.7%
-0.2kg ±0%
現在61.4kg 34.7%
あと13.4kg
目標48.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sakura
52歳 女性 
158.0cm 61.7s

伊野
45歳 女性 
163.0cm 64.4s

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みく
40代後半 女性 
164.1cm 61.3s

ますみ
41歳 女性 
155.0cm 65.6s

sunu_3
40代前半 女性 
165.5cm 78.0s

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