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日記

2021年1月16日(土)
体重76.7kg   体脂肪率40.9%

30日目

06:48

朝 パン 三個
コーヒー


昼 天ぷらうどん
カフェモカ


今日は内科の病院にいきました。薬だけ出して貰いました。ペンタサは飲まなくて良いみたいです。良かったです。明後日仕事だとおもうとうんざりするけどがんばるぞ!

今日は、ドラッグストアーでほろよいを買いました。あと豆乳と野菜ジュースを購入しました。

久しぶりに買い物しました。
昨日はシャンプーとリンスを購入しました。美容室で売っている。

3800円位の大きさのやつです。

匂いが海藻の匂いで良いです。ただ少しシャンプーするとギシギシする。
よく洗わないといけないかなぁ。


あと、ケイトのマスカラ下地を購入しました。あと、仕事用の本です。

明日からは、ミネラル豆乳ダイエットをしようと思います。

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2021年1月15日(金)
体重77.0kg   体脂肪率41.8%

29日目

18:44

朝 ご飯
味噌汁


昼 お弁当

夜 煮物
ごはん
みかん

やっと一週間終わったなぁ。早かった。疲れました。公務きついです。


後少し頑張れば2月早い。体重も減らさないと。ミネラル豆乳ダイエットを初めようと思います。頑張ろう。

日曜日の朝から、はじめます。明日は血液検査なので。内科受診めんどくさいなぁ。先生がやる気がないからこっちこら、オーダー出さないと何もしてくれない。

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2021年1月14日(木)
体重77.2kg   体脂肪率41.9%

28日目

07:43

朝 ごはん
味噌汁

鳥やき
ジャガイモバター


昼 弁当

夜 永谷園のラーメン鍋
金時豆
桃酢

今日は、会議で長く仕事した気分。疲れたー。夜の体重77.6s今日は、かなり朝から体重があってびっくりしました。痩せるためにダイエットしないといけないかなぁ。
朝だけプロテイン飲もうかなぁ?

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2021年1月13日(水)
体重76.8kg   体脂肪率41.2%

27日目

07:31

朝 ごはん
味噌汁

もずく酢


昼 弁当


夜 カレーライス
苺とリンゴ

夜お風呂上がりの体重78sヤバい!漢方薬飲んでないからかな?嫌だなぁ。増えたくない。ストレスで増えてる。

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2021年1月12日(火)
体重75.9kg

26日目

07:35

朝 ごはん
鶏肉のやいたの
椎茸チーズ

昼 弁当

夜 ごはん
茶碗蒸し
カキフライ
フライドポテト
なすの煮浸し


仕事は淡々と終わりました。課長機嫌良かった。仕事続けられそうだなぁ!頑張ります。

毎日仕事に行けるようにしたいです。年とったとき頑張ったとおもえる人生を歩みたいし。

今まで途中半端で止めたことないから頑張ろうとおもいました。三日間の休みは生きた心地しなかったけど。

仕事辞めなくて良かったです。コツコツ頑張ります。でも、もう辞めたいとかは、言えないですね。自宅から通えて楽です。

国試の時期ですね。懐かしいなぁ。頑張ったなぁ。今年の学生さんも大変だろうなぁ。コロナ渦で試験はきついけど。頑張ってほしいです。


今日は体重がガツンと減りました。良かったです。久しぶりに75s代にでも、今日下剤を飲んでないので増えてそうだなぁ。このまま74s代になると良いなぁ。
神社でお守りを買ってきました。不動大明神と書いてあって厄祓いのお守りです。大明神の絵柄が載っていてご利益有りそうです。お金も貯めないと。少しずつお金を貯めて家を増築しようと思います。
あと、パソコンも買わないと。dynabookにしようか悩んでます。

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36歳 女性 身長:156.0cm
ダメダメOLのダイエット日記です!よろしくお願いいたします☆彡
2020年12月17日スタート
開始時75.9kg 42.0%
+0.8kg -1.1%
現在76.7kg 40.9%
あと34.7kg あと15.9%
目標42.0kg 25.0%

 

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木蓮
42歳 女性 
156.0cm 77.1s

ふじこ
30代後半 女性 
156.5cm 75.6s

ししむ
40代後半 女性 
157.0cm 76.4s

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まるこ
30代後半 女性 
154.0cm 57.9s

スノウ
40代前半 女性 
160.0cm 72.4s

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