


ダイエットルールが設定されていません。


30日目
06:48朝 パン 三個
コーヒー
昼 天ぷらうどん
カフェモカ
今日は内科の病院にいきました。薬だけ出して貰いました。ペンタサは飲まなくて良いみたいです。良かったです。明後日仕事だとおもうとうんざりするけどがんばるぞ!
今日は、ドラッグストアーでほろよいを買いました。あと豆乳と野菜ジュースを購入しました。
久しぶりに買い物しました。
昨日はシャンプーとリンスを購入しました。美容室で売っている。
3800円位の大きさのやつです。
匂いが海藻の匂いで良いです。ただ少しシャンプーするとギシギシする。
よく洗わないといけないかなぁ。
あと、ケイトのマスカラ下地を購入しました。あと、仕事用の本です。
明日からは、ミネラル豆乳ダイエットをしようと思います。


29日目
18:44朝 ご飯
味噌汁
昼 お弁当
夜 煮物
ごはん
みかん
やっと一週間終わったなぁ。早かった。疲れました。公務きついです。
後少し頑張れば2月早い。体重も減らさないと。ミネラル豆乳ダイエットを初めようと思います。頑張ろう。
日曜日の朝から、はじめます。明日は血液検査なので。内科受診めんどくさいなぁ。先生がやる気がないからこっちこら、オーダー出さないと何もしてくれない。


28日目
07:43朝 ごはん
味噌汁
鮭
鳥やき
ジャガイモバター
昼 弁当
夜 永谷園のラーメン鍋
金時豆
桃酢
今日は、会議で長く仕事した気分。疲れたー。夜の体重77.6s今日は、かなり朝から体重があってびっくりしました。痩せるためにダイエットしないといけないかなぁ。
朝だけプロテイン飲もうかなぁ?


27日目
07:31朝 ごはん
味噌汁
鮭
もずく酢
昼 弁当
夜 カレーライス
苺とリンゴ
夜お風呂上がりの体重78sヤバい!漢方薬飲んでないからかな?嫌だなぁ。増えたくない。ストレスで増えてる。


26日目
07:35朝 ごはん
鶏肉のやいたの
椎茸チーズ
昼 弁当
夜 ごはん
茶碗蒸し
カキフライ
フライドポテト
なすの煮浸し
仕事は淡々と終わりました。課長機嫌良かった。仕事続けられそうだなぁ!頑張ります。
毎日仕事に行けるようにしたいです。年とったとき頑張ったとおもえる人生を歩みたいし。
今まで途中半端で止めたことないから頑張ろうとおもいました。三日間の休みは生きた心地しなかったけど。
仕事辞めなくて良かったです。コツコツ頑張ります。でも、もう辞めたいとかは、言えないですね。自宅から通えて楽です。
国試の時期ですね。懐かしいなぁ。頑張ったなぁ。今年の学生さんも大変だろうなぁ。コロナ渦で試験はきついけど。頑張ってほしいです。
今日は体重がガツンと減りました。良かったです。久しぶりに75s代にでも、今日下剤を飲んでないので増えてそうだなぁ。このまま74s代になると良いなぁ。
神社でお守りを買ってきました。不動大明神と書いてあって厄祓いのお守りです。大明神の絵柄が載っていてご利益有りそうです。お金も貯めないと。少しずつお金を貯めて家を増築しようと思います。
あと、パソコンも買わないと。dynabookにしようか悩んでます。

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