ダイエット日記 > みんとPさんのマイページ
2020年12月12日（土）
体重105.8kg 体脂肪率52.5％朝起きて、白湯を飲む |  | 20時以降は、軽いもの | |
★8日目
23:27今日の夜も、腹八分目(*´▽｀*)
ハンバーグにサラダ
ご飯は、少なめ
頑張った(^^)v
2020年12月10日（木）
体重105.2kg 体脂肪率51.7％朝起きて、白湯を飲む | | 20時以降は、軽いもの | |
★6日目
20:23
今日は、夜ご飯トンテキ作りました(*´▽｀*)
★夜ご飯
ご飯
味噌汁
トンテキ
キャベツ
トマト
もやしナムル
作り終えたのが、19時50分くらいだったので20時まわりましたが
軽いものと捉えます(笑)
今日は、おやつにみたらし団子にも挑戦(^◇^;)
不格好で、丸にならずばえませんでした(笑)
2020年12月9日（水）
体重105.2kg 体脂肪率51.8％朝起きて、白湯を飲む | | 20時以降は、軽いもの | |
★5日目
22:09今日も、体重だけ(^◇^;)
明日も、頑張ろ～体重だけでも記録毎日更新頑張る～(^^)v
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