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ダイエット日記 > みんとPさんのマイページ

日記

2020年12月13日(日)
体重105.4kg   体脂肪率52.0%

朝起きて、白湯を飲む

○

20時以降は、軽いもの

○

★9日目

21:55

本日も、体重のみ(^^)v

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2020年12月12日(土)
体重105.8kg   体脂肪率52.5%

朝起きて、白湯を飲む

○

20時以降は、軽いもの

○

★8日目

23:27

今日の夜も、腹八分目(*´▽`*)

ハンバーグにサラダ

ご飯は、少なめ

頑張った(^^)v

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2020年12月11日(金)
体重105.8kg   体脂肪率52.2%

朝起きて、白湯を飲む

○

20時以降は、軽いもの

○

★7日目

21:55

今日も、体重だけ(笑)

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2020年12月10日(木)
体重105.2kg   体脂肪率51.7%

朝起きて、白湯を飲む

○

20時以降は、軽いもの

○

★6日目

20:23
★6日目

今日は、夜ご飯トンテキ作りました(*´▽`*)

★夜ご飯
 ご飯
 味噌汁
 トンテキ
 キャベツ
 トマト
 もやしナムル

作り終えたのが、19時50分くらいだったので20時まわりましたが

軽いものと捉えます(笑)

今日は、おやつにみたらし団子にも挑戦(^◇^;)

不格好で、丸にならずばえませんでした(笑)

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2020年12月9日(水)
体重105.2kg   体脂肪率51.8%

朝起きて、白湯を飲む

○

20時以降は、軽いもの

○

★5日目

22:09

今日も、体重だけ(^◇^;)

明日も、頑張ろ〜体重だけでも記録毎日更新頑張る〜(^^)v

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女性 身長:160.0cm
リバウンドしました〜(>_<)

頑張って、ダイエットします(>_<)
2020年12月2日スタート
開始時110.2kg   
-8.4kg
現在101.8kg 52.6%
あと42.8kg
目標59.0kg   

 

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あいうー
女性 
159.5cm 104.6s

みけぽちゃ
50歳 女性 
162.0cm 103.0s

ひーちゃん
40代前半 女性 
158.0cm 104.7s

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