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ダイエット日記 > ミシェルさんのマイページ

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日記

2020年11月30日(月)
体重70.7kg   体脂肪率38.2%

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2020年11月29日(日)
体重70.6kg   体脂肪率38.3%

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2020年11月27日(金)
体重71.7kg   体脂肪率38.5%

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2020年11月26日(木)
体重71.7kg   体脂肪率38.4%

感情

05:04

日々感情が複雑

昨日は特に!複雑で

誰かのせいにせずには、いられなかったな〜
身内もなかなか、疲れるものです

過去を悔やんでも戻れないのにね、、、

自分の過去を振り返っても、やはり自分も悪いわ

暗ーい

ポジティブシンキング♪

昨日のウォーキングはお休み

エクササイズはいつも通り

すこし食べ過ぎたかしら

相変わらず、昼夜逆転しつつ

なかなか改善しないな

背筋ピーンとシャッキ!と動こう

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2020年11月23日(月)
体重71.3kg   体脂肪率38.2%

時は金なり

04:32
体重71.3kg  体脂肪率38.2%

ダラダラ癖を意識〜

メリハリつけよ

身体もメリハリつけたいぞ!

時は金なり

今を大切に♪

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47歳 女性 身長:162.0cm
目標までコツコツと続けよう♪
2020年11月12日スタート
開始時70.9kg 38.8%
-0.2kg -0.6%
現在70.7kg 38.2%
あと20.7kg あと15.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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ゆきぱんだ
47歳 女性 
162.0cm 68.6s

みゅん
50代後半 女性 
163.0cm 71.5s

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 68.7s

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DX83
30代後半 女性 
160.0cm 79.6s

女性 
160.3cm 54.0s

hana
40代後半 女性 
162.0cm 79.9s

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