このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 痩せたら人生変わるよさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎朝計測。実行率100%100%
2.午前の飲み物必ず500消費。実行率0%0%
3.午後の飲み物必ず1000消費。実行率0%0%
4.夜の飲み物必ず500消費。実行率0%0%
5.腹筋トレストレッチ。実行率0%0%
6.腕筋トレストレッチ。実行率0%0%
7.足筋トレストレッチ。実行率0%0%
8.かお。実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2020年10月29日(木)
体重67.1kg   体脂肪率35.5%

毎朝計測。

○

午前の飲み物必ず500消費。

未記入

午後の飲み物必ず1000消費。

未記入

夜の飲み物必ず500消費。

未記入

腹筋トレストレッチ。

未記入

腕筋トレストレッチ。

未記入

足筋トレストレッチ。

未記入

かお。

未記入

今日は仕事休みだけど昼からバイト。

太ったって
言われるだろうな〜ふぅ。

それがストレスにならないように。

最近ドラマに出ている
和久井映見さん
山口智子さん
ほぼ同年代だけど
見た目はもう…だもんね。
わたしがこんななっても当たり前よね。

そう思ってがんばろ。

コメント(0)

リセット1日め。笑

10:26
体重67.1kg  体脂肪率35.5%

これはもうリセットするしかない。

お腹空いたなぁ。

今日は休み。
生理終わり。

朝ごはんはアーモンド豆乳にする。

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:165.0cm
58キロになりたい
やばいやばい
ほんとにやばい


過去は過去

今は今

大事なのはこれから。
2020年10月13日スタート
開始時67.5kg 35.0%
-0.4kg +0.5%
現在67.1kg 35.5%
あと9.1kg あと4.5%
目標58.0kg 31.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年10月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 30 31

 

登録がありません。

 

Lemon
女性 
162.0cm 65.2s

ねおみんこ
51歳 女性 
167.8cm 64.8s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.4s

一覧へ

 

M
40代前半 女性 
155.5cm 62.8s

雪小鞠
40代後半 女性 
153.0cm 48.2s

女性 
160.3cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!