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グラフ


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ダイエットルール

1.腹筋アプリ実行率100%100%
2.夜少なめ実行率100%100%
3.アルコールは一杯まで実行率100%100%
4.サプリ飲む実行率75%75%
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日記

2021年2月1日(月)
体重50.5kg

腹筋アプリ

未記入

夜少なめ

未記入

アルコールは一杯まで

未記入

サプリ飲む

未記入

50.5kg

23:12

コメント(0)

2021年1月27日(水)
体重50.7kg

腹筋アプリ

未記入

夜少なめ

未記入

アルコールは一杯まで

未記入

サプリ飲む

未記入

50.7kg

15:55

コメント(0)

2021年1月26日(火)
体重51.0kg

腹筋アプリ

未記入

夜少なめ

未記入

アルコールは一杯まで

未記入

サプリ飲む

未記入

51.0kg

12:13

コメント(0)

2021年1月24日(日)
体重51.3kg

腹筋アプリ

未記入

夜少なめ

未記入

アルコールは一杯まで

未記入

サプリ飲む

未記入

51.3kg

05:54

コメント(0)

2021年1月20日(水)
体重50.8kg

腹筋アプリ

未記入

夜少なめ

未記入

アルコールは一杯まで

未記入

サプリ飲む

未記入

50.8kg

08:03

コメント(0)

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51歳 女性 身長:161.5cm
コロナ自粛中に57キロまで増量していまい、健康的な生活に戻し中。

若い頃は運動部で筋肉質だったため、
52キロくらいで満足だったけど
今同じ体重だと・・・・・

運動しつつ49キロを年内に目指します!
2020年10月1日スタート
開始時51.0kg   
-0.5kg
現在50.5kg 25.7%
あと1.5kg
目標49.0kg   

 

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もも
50代前半 女性 
164.0cm 53.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.6s

ひより
女性 
163.5cm 51.3s

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きつる
女性 
159.0cm 84.6s

ジャイ子2
65歳 女性 
162.0cm 64.0s

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