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ダイエットルール

1.毎日水またはお茶を1日2L以上飲む!実行率100%100%
2.毎日半身浴30分以上する!実行率100%100%
3.20時以降は何も食べない!実行率100%100%
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日記

2020年9月23日(水)
体重75.3kg   体脂肪率38.9%

毎日水またはお茶を1日2L以上飲む!

未記入

毎日半身浴30分以上する!

未記入

20時以降は何も食べない!

未記入

コメント(0)

2020年9月22日(火)
収支カロリー -560 kcal
摂取カロリー 1,585 kcal
消費カロリー 2,145 kcal

毎日水またはお茶を1日2L以上飲む!

○

毎日半身浴30分以上する!

○

20時以降は何も食べない!

○

何度もダイエットを試みては挫折し
気づけば人生最大体重に…。

運動は通勤のみだったのに
テレワークになり更に運動量は減り体重は増える一方

もうすぐ付き合って1年になる彼は
今のままでもいいと言ってくれていますが
2人で撮った写真を見てショックを受け
可愛いお洋服を着て自信を持って彼の隣を歩きたい!と
再びダイエットに挑戦する決意をしました!

最終手段を使おうとインターネットで以下を購入
・ゼニカル
・3in1カーボブロッカー
・リポドリンエクストリーム

しかしコロナウイルスの影響でまだまだ届きそうにないので
届くまでは糖質プレミアムダイエットを飲んでみようと思い注文し
今朝届いたので本日からダイエット開始です(p`・ω・´q)

サプリに頼りっぱなしにならず
徐々に自分でも糖質を制限していきたいと思います!

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26歳 女性 身長:155.4cm
はじめまして、ましゅまろです!

ましゅまろなんて可愛いもんじゃないくらい
かなりの肥満体型です…。

色々なダイエットをしてきましたが
1人ではなかなか続かず
このサイトで同じようにダイエットに励む方々を見て
一緒に頑張っていきたいです!

もうすぐお付き合いしてから1年経つ彼は
高身長でとてもスリム。

隣で歩いて恥ずかしくないような、
可愛いお洋服を可愛く着こなせるような、
そんな体型を目指して頑張ります!(p`・ω・´q)
2020年9月22日スタート
開始時75.3kg 38.9%
±0kg ±0%
現在75.3kg 38.9%
あと23.3kg あと11.9%
目標52.0kg 27.0%

 

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木蓮
42歳 女性 
157.0cm 77.4s

ふじこ
30代後半 女性 
156.5cm 77.9s

マユ
30代後半 女性 
153.7cm 74.2s

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30代前半 女性 
160.0cm 89.0s

ちょこふらぺ
女性 
160.0cm 66.5s

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女性 
165.0cm 56.0s

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