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ダイエットルール

1.週に一回プール実行率0%0%
2.部屋でトレーニング15分実行率0%0%
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日記

2020年9月10日(木)
体重118.4kg

週に一回プール

未記入

部屋でトレーニング15分

未記入

昨日から、運動スタートです
プールに行けたので、25メートルを4回くらい休憩ありで泳ぎ、
25メートル二回ウォーキング。
水泳は、水の抵抗力と浮力とで少しストレス発散にもなりそう。ヘアカラーは心配ですが、プールで泳ぎながらカロリーしょうひしようと思います。

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女性 身長:173.0cm
人生で最大体重になり、改めてダイエット決意。
健康になるべく無理ない運動を取り入れたダイエットを始めます。同じように頑張っている人と、一緒に頑張りたい。
2020年9月10日スタート
開始時120.0kg
-1.6kg
現在118.4kg
あと38.4kg
目標80.0kg

 

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