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ダイエットルール

1.野菜を食べる実行率100%100%
2.便秘にならない実行率100%100%
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日記

2020年10月22日(木)
体重69.5kg   体脂肪率39.6%

野菜を食べる

未記入

便秘にならない

未記入

コメント(0)

2020年10月15日(木)
体重70.1kg   体脂肪率39.9%

野菜を食べる

未記入

便秘にならない

未記入

コメント(0)

2020年10月14日(水)
体重70.5kg   体脂肪率40.2%

野菜を食べる

未記入

便秘にならない

未記入

コメント(0)

2020年10月10日(土)
体重70.6kg   体脂肪率40.1%

野菜を食べる

未記入

便秘にならない

未記入

コメント(0)

2020年10月6日(火)
体重70.2kg   体脂肪率40.0%

野菜を食べる

未記入

便秘にならない

未記入

コメント(0)

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女性 身長:155.5cm
かなり前にYahooダイエットダイアリーで98kg→51kgまで痩せましたが84kgまで戻り2020年7月4日から再スタートしました。
2020年9月3日スタート
開始時76.1kg 42.6%
-6.6kg -3%
現在69.5kg 39.6%
あと19.5kg あと16.6%
目標50.0kg 23.0%

 

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女性 
156.0cm 68.0s

あずきなこ
53歳 女性 
155.5cm 66.6s

ちい
40代前半 女性 
157.0cm 67.4s

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*まめあいこ*
女性 
156.0cm 57.0s

ルイボスティー
40代前半 女性 
164.0cm 55.4s

ハチ
38歳 女性 
160.0cm 81.5s

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