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ダイエットルール

1.朝体重を計る実行率0%0%
2.夜体重を計る実行率0%0%
3.月曜は断食実行率0%0%
4.7時以降は食べない実行率0%0%
5.火曜の朝はスムージーとヨーグルト実行率0%0%
6.水〜日までは普通の食事実行率0%0%
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日記

2020年7月29日(水)
体重74.4kg   体脂肪率36.9%

朝体重を計る

未記入

夜体重を計る

未記入

月曜は断食

未記入

7時以降は食べない

未記入

火曜の朝はスムージーとヨーグルト

未記入

水〜日までは普通の食事

未記入

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30代前半 女性 身長:168.0cm
元々着痩せタイプですが、お尻が大きく下半身がコンプレックスです(T ^ T)

でも太っていると汗だくだし醜いし、、、。
月曜断食ダイエットをがんばることに決めた、専業主婦です!
よろしくお願いします!!!!
2020年7月28日スタート
開始時75.0kg 35.0%
-0.6kg +1.9%
現在74.4kg 36.9%
あと17.4kg あと11.9%
目標57.0kg 25.0%

 

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