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日記

2020年8月17日(月)
体重51.6kg

8/17

10:20

ウォーキング 60分
スクワット30回

コメント(0)

2020年8月14日(金)

8/13

03:41

ウォーキング 60分
スクワット20回
腹筋15回

コメント(0)

2020年8月12日(水)

8/12

15:09

ウォーキング 75分
スクワット20回

コメント(0)

2020年8月8日(土)

8/7

08:54

ウォーキング 75分
ストレッチ
スクワット30回

コメント(0)

2020年8月7日(金)
体重51.1kg

8/7

23:30

ウォーキング 75分
ストレッチ
スクワット30回

コメント(0)

8/7

04:07
体重51.1kg  

サボってしまってた
中身も体型も変わりたい。

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女性 身長:153.0cm
変わりたい。
2020年6月21日スタート
開始時53.0kg 26.7%
-1.4kg +0.7%
現在51.6kg 27.4%
あと8.6kg
目標43.0kg   

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

−5
40代前半 女性 
150.0cm 50.6s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.3s

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木蓮
42歳 女性 
157.0cm 76.9s

十六夜
10代後半 女性 
163.0cm 61.1s

野菜炒め定食
女性 
153.0cm 68.5s

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