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ダイエット日記 > むーちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.歩数計★5000歩★以上(木曜のみ3000歩)実行率50%50%
2.飛ばない★ラジオ体操★(*^^*)実行率100%100%
3.★肩甲骨★体操!(*^^*)/実行率100%100%
4.★腹筋★体操!(*^^*)/実行率100%100%
5.★家事★1か所綺麗に☆彡実行率100%100%
6.★お通じ★v(*^^*)v実行率50%50%
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日記

2021年4月2日(金)

歩数計★5000歩★以上(木曜のみ3000歩)

×

飛ばない★ラジオ体操★(*^^*)

○

★肩甲骨★体操!(*^^*)/

○

★腹筋★体操!(*^^*)/

○

★家事★1か所綺麗に☆彡

○

★お通じ★v(*^^*)v

×

2021年4月1日(木)
体重54.8kg   体脂肪率34.0%

歩数計★5000歩★以上(木曜のみ3000歩)

○

飛ばない★ラジオ体操★(*^^*)

○

★肩甲骨★体操!(*^^*)/

○

★腹筋★体操!(*^^*)/

○

★家事★1か所綺麗に☆彡

○

★お通じ★v(*^^*)v

○

コメント(0)

2021年3月20日(土)
体重54.1kg   体脂肪率33.1%

歩数計★5000歩★以上(木曜のみ3000歩)

未記入

飛ばない★ラジオ体操★(*^^*)

未記入

★肩甲骨★体操!(*^^*)/

未記入

★腹筋★体操!(*^^*)/

未記入

★家事★1か所綺麗に☆彡

未記入

★お通じ★v(*^^*)v

未記入
3.20(土)楽しく(*^^*)

予定通り、3月8日から16日まで入院して、
手術の経過も良くて…
また少しずつ動こうかなと思います(*^^*)

※プロフ画像も変更しましま(*^^*)

コメント(2)

2021年2月23日(火)
体重55.0kg   体脂肪率33.0%

歩数計★5000歩★以上(木曜のみ3000歩)

未記入

飛ばない★ラジオ体操★(*^^*)

未記入

★肩甲骨★体操!(*^^*)/

未記入

★腹筋★体操!(*^^*)/

未記入

★家事★1か所綺麗に☆彡

未記入

★お通じ★v(*^^*)v

未記入
2.23(火)またまたダイエットお休み(^^;;

なかなか思う様に減量できません(^^;;
せっかく暖かくなってきたので、
ウォーキングには最適なのですが。

来月3月上旬に、手術入院…となりまして、
またダイエットは一時中断です(^^;;
詳しい手術内容は書きませんが、
人生3度目の全身麻酔です。
(挿管するので、喉の調子が悪くなります(T ^ T))

体調が戻れば、
そこからまた、健康の為に、
減量をしなきゃ…と思っています。
頑張りまーす!!

※今日はカラフルな小物入れを作りました(*^^*)
お菓子を入れようと思いましたが、
ダメダメダメダメ(^^;;

コメント(2)

2021年2月13日(土)
体重54.3kg   体脂肪率33.2%

歩数計★5000歩★以上(木曜のみ3000歩)

未記入

飛ばない★ラジオ体操★(*^^*)

未記入

★肩甲骨★体操!(*^^*)/

未記入

★腹筋★体操!(*^^*)/

未記入

★家事★1か所綺麗に☆彡

未記入

★お通じ★v(*^^*)v

未記入

ピンキー日記、
いちいちアドレスとパスワードを入れなければ
ログインできないのが面倒(^^;;

ログインしたまま…のところに
チェックを入れても、次はまた…入力(^^;;
やり方が悪いのかな?

ダイエットは、ゆるーーくですが、
なんとか意識は持ち続けています(^^;;

今は、家じゅうの溢れる物たちを、
あらためて把握して。
断捨離と整理整頓をしています(*^^*)
なかなかの仕事です(笑)
家の中もダイエット…という事で、
頑張ります!!

測定記録はノートに〜(昭和〜(^^;;)

コメント(2)

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59歳 女性 身長:152.0cm
誰かが太っていても痩せていても、そんなの全く気にならないし、痩せてる人だけがカッコいいとは思わないよ(*^^*)
だけど…体のあちこちに不具合を抱える私は、健康のために、少しでも減量したいと思っています。
頑張りま〜す( ´ ▽ ` )ノ
2020年5月24日スタート
開始時56.0kg 34.0%
-1.2kg ±0%
現在54.8kg 34.0%
あと4.8kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

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美容☆運動女子
女性 
153.2cm 55.6s

みー
47歳 女性 
154.8cm 56.2s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

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ふくまる
40歳 女性 
158.0cm 54.3s

caramel
40代前半 女性 
152.0cm 82.6s

yasuyoki
22歳 女性 
163.0cm 43.0s

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