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ダイエット日記 > むーちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.歩数計★5000歩★以上(木曜のみ3000歩)実行率33%33%
2.飛ばない★ラジオ体操★(*^^*)実行率83%83%
3.★肩甲骨★体操!(*^^*)/実行率100%100%
4.★腹筋★体操!(*^^*)/実行率100%100%
5.★家事★1か所綺麗に☆彡実行率50%50%
6.★お通じ★v(*^^*)v実行率67%67%
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日記

2021年1月17日(日)
体重54.9kg   体脂肪率33.9%

歩数計★5000歩★以上(木曜のみ3000歩)

未記入

飛ばない★ラジオ体操★(*^^*)

未記入

★肩甲骨★体操!(*^^*)/

未記入

★腹筋★体操!(*^^*)/

未記入

★家事★1か所綺麗に☆彡

未記入

★お通じ★v(*^^*)v

未記入

コメント(0)

2021年1月16日(土)
体重54.4kg   体脂肪率33.1%

歩数計★5000歩★以上(木曜のみ3000歩)

未記入

飛ばない★ラジオ体操★(*^^*)

未記入

★肩甲骨★体操!(*^^*)/

未記入

★腹筋★体操!(*^^*)/

未記入

★家事★1か所綺麗に☆彡

未記入

★お通じ★v(*^^*)v

未記入

コメント(0)

2021年1月15日(金)
体重54.5kg   体脂肪率33.1%

歩数計★5000歩★以上(木曜のみ3000歩)

○

飛ばない★ラジオ体操★(*^^*)

○

★肩甲骨★体操!(*^^*)/

○

★腹筋★体操!(*^^*)/

○

★家事★1か所綺麗に☆彡

×

★お通じ★v(*^^*)v

×

コメント(0)

2021年1月14日(木)
体重54.7kg   体脂肪率33.4%

歩数計★5000歩★以上(木曜のみ3000歩)

○

飛ばない★ラジオ体操★(*^^*)

○

★肩甲骨★体操!(*^^*)/

○

★腹筋★体操!(*^^*)/

○

★家事★1か所綺麗に☆彡

○

★お通じ★v(*^^*)v

○

コメント(0)

2021年1月13日(水)
体重54.7kg   体脂肪率33.4%

歩数計★5000歩★以上(木曜のみ3000歩)

×

飛ばない★ラジオ体操★(*^^*)

×

★肩甲骨★体操!(*^^*)/

○

★腹筋★体操!(*^^*)/

○

★家事★1か所綺麗に☆彡

×

★お通じ★v(*^^*)v

○

コメント(0)

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59歳 女性 身長:152.0cm
誰かが太っていても痩せていても、そんなの全く気にならないし、痩せてる人だけがカッコいいとは思わないよ(*^^*)
だけど…体のあちこちに不具合を抱える私は、健康のために、少しでも減量したいと思っています。
頑張りま〜す( ´ ▽ ` )ノ
2020年5月24日スタート
開始時56.0kg 34.0%
-1.1kg -0.1%
現在54.9kg 33.9%
あと4.9kg あと5.9%
目標50.0kg 28.0%

 

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らんらん
47歳 女性 
155.0cm 56.8s

美容☆健康女子
女性 
153.2cm 53.8s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

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ふくまる
40歳 女性 
158.0cm 54.3s

caramel
40代前半 女性 
152.0cm 82.6s

yasuyoki
22歳 女性 
163.0cm 43.0s

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