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ダイエットルール

1.起床後体重測定実行率100%100%
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日記

2020年9月5日(土)
体重81.8kg

起床後体重測定

未記入

備蓄

06:10

台風の件もあるけど 備蓄計画進行中。
中国のバイヤーが農家に何倍もの値段で直接買い取り中とか。

マスクなら無くなっても手作りすれば良いけど。
米は困るなー、と保存の効く玄米中心にしてる。
精米機も買ったよー

なんかダイエットとは逆方向(//∇//)

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2020年8月31日(月)
体重82.5kg

起床後体重測定

未記入

82.5kg

05:46

コメント(0)

2020年8月30日(日)
体重82.3kg

起床後体重測定

○

実の所 ダイエットよりチャイナリスクから来る
刻々と変わる世界情勢の方が面白いんたよね。。
中国の洪水被害の400万人どうなるんだろう。
食料もないらしく心配。

で その絡みで初めてスズキのスイフト購入。
スズキはほとんどの部門を2018に中国からインドに移転。
悪くないよスズキの車も^ - ^


メモ

左脚痛める
私の弱点部位だ

以前は(50k台)痛み引くまで半年かかった。
少しづつ体重減らして 負荷減らしてあげないと。

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82.3kg

14:30

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2020年8月29日(土)
体重82.3kg

起床後体重測定

○

散歩

08:50

早朝散歩した

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2020年6月17日(水)
体重83.4kg

起床後体重測定

○

83.4kg

09:40

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
体重計を買い替えて計測してビックリ!
大リバウンドしてたのです。

ゆっくりダイエット心がけます。
目指すは動く身体。63kg前後で充分。
どっこいしょ。から解放したよダイエットです。

関西人です。
2020年4月27日スタート
開始時85.2kg 45.3%
-3.4kg ±0%
現在81.8kg 45.3%
あと11.8kg
目標70.0kg   

 

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マルモ
49歳 女性 
157.0cm 82.0s

ししむ
40代後半 女性 
157.0cm 79.7s

ハチ
38歳 女性 
160.0cm 81.5s

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あずきなこ
53歳 女性 
155.5cm 66.6s

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 52.6s

祐香里
20代前半 女性 
150.0cm 67.9s

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