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ダイエット日記 > あずきなこさんのマイページ

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日記

2020年6月23日(火)
体重68.6kg   体脂肪率37.7%

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2020年6月20日(土)
体重68.9kg   体脂肪率37.7%

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2020年6月19日(金)
体重68.3kg   体脂肪率36.6%

コメント(0)

2020年6月18日(木)
体重68.5kg   体脂肪率37.7%

コメント(0)

2020年6月17日(水)
体重68.3kg   体脂肪率37.2%

コメント(0)

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53歳 女性 身長:155.5cm
☆----------------------
コメントのやりとりは
致しません
----------------------☆彡

◆食事
・8:16時間
・なんちゃって6号食
・MEC

◆運動
・ウォーキング
・バレエ・ビューティフル
・スクワットチャレンジ

********************
体重変化(スタート時比)
********************
20.05.01 70.3kg(+0.3)
20.06.01 68.7kg(−1.3)
20.07.01 

---------------------
適正体重 53.20kg
美容体重 48.36
モデル  43.52
2020年4月24日スタート
開始時70.0kg 39.8%
-1.4kg -2.1%
現在68.6kg 37.7%
あと18.6kg あと12.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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