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ダイエット日記 > ちゃちゃまるさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日少しでも筋トレをする実行率76%76%
2.収支カロリーをマイナスに実行率98%98%
3.お通じ実行率93%93%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2020年7月12日(日)
体重54.1kg

毎日少しでも筋トレをする

未記入

収支カロリーをマイナスに

未記入

お通じ

未記入

54.1kg

08:54

コメント(0)

2020年7月11日(土)
体重54.1kg
消費カロリー 1,626 kcal

毎日少しでも筋トレをする

未記入

収支カロリーをマイナスに

未記入

お通じ

○

ガツンと増えた

09:45
体重54.1kg  

咳が出て風邪っぽく、2日くらいひたすら寝て
今日気が付いたらついたらガツンと増えていました

・゜・(つД`)・゜・
53キロ台さようなら・・・

反省
夫が買ってきたクレープを夕食後に食べてしまった。
風邪っぽいから・・って運動しないで寝てしまった。
もしかして夕食の量が増えてたかも。
朝昼は食事がパターン化してるので
夕食とおやつに特に気を付けないと。

今日はだいぶ風邪が良くなったので
食事量に気を付け、更に運動しようとおもいます!


昨日、たまに会う人に「痩せたよねー」って言われました
首回りと顔の頬あたりがすごくスッキリしたねって
ヽ(´▽`)/うれしいけど・・今日増えてた

コメント(6)

54.1kg

09:31

コメント(0)

2020年7月9日(木)
体重53.5kg

毎日少しでも筋トレをする

未記入

収支カロリーをマイナスに

未記入

お通じ

未記入

53.5kg

18:35

コメント(0)

2020年7月8日(水)
体重53.5kg

毎日少しでも筋トレをする

未記入

収支カロリーをマイナスに

未記入

お通じ

○

班長つらいぃ

11:06
体重53.5kg  

災害がこれ以上ひどくならないといいのですが・・

うちに付いている温泉の話。

同じ泉源を使ううちの温泉組合は住人で運営していて
町内会と温泉組合は同じ区分けで班に分けられ
町内会と温泉組合のふたつの班長があるのです。

で、今年来年、うちが温泉の班長なのですが!

役付きの人は忙しそうですが
班長は年一回の集金、湯量調整以外は大した事はなく
月一回の会議で住人の移動や計器故障の報告を聞く程度。

「コロナ問題で会議を短く」と毎回会長さんが言うのだけど
毎回同じ人がどうでもいい話をネチネチ話しだす。そして長い!
誰かが、それはこういう意味ですか?と確認すると
毎回はい、いいえではなく、また1から最後まで話しだす・・・

温厚な会長もイライラして「だから!」と声を荒げたりして
雰囲気が悪く・・・そして長い!

もう毎回イライラして疲れて帰ってくる・・・。

コメント(6)

53.5kg

09:17

コメント(0)

2020年7月7日(火)
体重53.6kg

毎日少しでも筋トレをする

○

収支カロリーをマイナスに

○

お通じ

○

53.6kg

08:14

コメント(0)

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52歳 女性 身長:156.0cm
胃潰瘍で20代は最低40キロ
細かったのにじりじり増え

30頃  53キロ

40過ぎ 56キロ

50過ぎ 60キロ

2020正月(52歳)
最高 63キロに。

太りすぎで腰痛が出たのと
体重増加が加速してきたので、本気でダイエット!と決意したのですが
つい自分に甘えて減らなくて。

運動と食事を記録していきます
☆体重は朝起床時に計測  

おなか周りの浮き輪をなくして
美しいくびれがほしい!

気楽にコメント頂けると
うれしいです
どうぞよろしくお願いします
2020年4月20日スタート
開始時60.8kg
-6.7kg
現在54.1kg
あと1.1kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年7月  
        
10
13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

みさプー
30歳 女性 
155.1cm 56.7s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

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あずきなこ
53歳 女性 
155.5cm 68.6s

ゴブリン
40代前半 男性 
171.0cm 91.1s

あくび
40代前半 女性 
155.5cm 60.0s

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